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运动后肌肉酸痛怎么办 4招缓解肌肉酸痛
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运动后肌肉酸痛怎么办 4招缓解肌肉酸痛

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　　生活中，尤其是喜欢运动的朋友，经常会遇到运动后出现肌肉酸痛的情况，那么对于这种情况，大家有是多少的了解呢?运动后肌肉酸痛怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。　　运动后肌肉酸痛怎么办　　1、锻炼安排要合理　　对于肌肉酸痛的情况，可以通过一些合理的运动锻炼

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