易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 运动前后怎么吃？给你的减脂饮食提案
健身方法

运动前后怎么吃？给你的减脂饮食提案

268

运动后不能吃东西，吸收好，容易胖！运动前也不能吃吧？感觉肚子会痛？知道要补充蛋白质，网路上说水煮鸡肉最好，难道跑完步要马上回家煮鸡肉？运动小姐开始运动后，常被问到各种饮食问题，也听过看过各种说法，今天想跟大家分享的就是几个运动饮食的正确观念，以及如何让女孩们无论什么时候运动，都能吃得好，吃得巧，不仅

'); })();