160斤胖妞健身后甩掉赘肉，体重不变却依旧美得像玛丽莲梦露
有人说胖和丰腴是两码事,他们的差别就在于颜值高低,虽然这话说起来有点扎心,但是却依旧有人两样都满足了,这位名叫施蒂芙尼的微胖模特就是有着高颜值,身材虽然不瘦但是完美身材比例让她受到不少人的喜欢。 施蒂芙尼虽说是微胖，体重也不轻，但你仔细看就会发现她和我们日常生活中看到的胖还是有很大的不同，施蒂芙尼腿
忙中偷闲去健身的小姐姐，21岁拥有S型身材了令人羡慕不已
健身已经融入到了生活中,越来越多的人愿意把时间花在运动上而不是玩手机打游戏。健身带给大家不仅是好身材更是一种积极的生活方式。有位叫做jade的21岁女生，相比同龄人她的身材和颜值就高出一大截。这也是因为她坚持健身的原因，现在也是一位模特，在网络上也拥有27万的粉丝量，有人是因为她的身材，有人是因为她
因健身爱上更多运动，这位女神不用忌口也有性感好身材
我们经常会看到很多身材姣好的女生手中少不了一杯奶茶,桌子前少不了美食,但是身材却与这样的热量完全不成正比,这都是有原因的，不管是吃了多少她们总是有方法让自己瘦下来。 这位名叫米娜的女生就是一个从来没有忌口但是身材依旧令人羡慕。她维持身材的秘诀的就是坚持健身，在网上还是一个健身网红，还有着不小的人气。
减肥常见的4个“大坑”，照着这样做永远别想瘦
现在许多人对美食的诱惑都难以抵挡得住，所以导致现在减肥的人越来越多。减肥的人很多，失败的人也很多。而且还经常有人被坑到。今天小编就来给大家说道说道那些常见我们又经常被误导的4个减肥界的“大坑”，照着这样做永远都别想瘦了。 1.很多人都觉得喝水喝多了会导致我们身体水肿，就会显得胖了许多，所以许多人都会
坚持健身33年每天就吃这个，这样的身材普通女人真没有
越来越多的人开始接触健身，而且还有一种“一遇健身误终身”的感觉。很多人真的是一接触健身就彻底的爱上了健身，今天小编要说的这个60岁的老阿姨就是其中一个人。到今年她已经坚持健身33年了，可以说她大半个人生都在健身。 看到她这样的照片你会觉得她已经是个60岁的人吗？这满身紧实的肌肉可能就只会出现在男人们
体重胖到180斤不减肥还一直增肥，人生巅峰不仅仅只适用于减肥后
对于女人来说胖是她们最讨厌的身材，但是国外一女子却并不这么认为。这个国外的女子还是一名时尚网红，靠着自己的日常穿搭走红网络，还拥有了一堆忠实粉丝。你以为她的身材会很好？事实并不是这样的，靠穿搭走红网络的她其实是一个180斤的大胖妞，而且还是一个纸只想增肥不想减肥的胖妞。 因为长期的饮食不规律导致她的
有着不输卡戴珊的性感身材，却有着精致小巧的脸
虽然健身慢慢的发展了起来，越来越多的人不仅仅局限于以瘦为美的框架中，通过健身火起来的博主也越来越多，更多的博主追求的是一种健康的丰腴美。 这位健身博主就是一位拥有着亚洲外表，欧美身材的女神，名叫李英娜。很多人说这位博主身材都能与卡戴珊想比了，不过虽然没有卡戴珊那样丰满，但是有很多人因为她的好身材和对
不仅有亚洲娇小脸蛋还有欧美丰腴身材，坚持健身从胖妞变女神
亚洲和欧美人不仅有着人文的差异，身材上的差异也非常大。比如亚洲女性就身材娇小，骨架小，欧美女性就呈现出一种丰腴感。在审美上亚洲人比较喜欢白皙皮肤且以瘦为美，欧美则比较喜欢健康肤色和丰腴身材。 现在很多亚洲的女生也想要有欧美女生那样的丰腴美，因此进入健身房锻炼的人也就越来越多，希望能通过健身能够拥有自
因过于干瘦被吐槽像骷髅家，健身3年后拥有一双粗腿被称女神
现在健身慢慢的发展起来，越来越多的健身博主的出现，有颜值和身材几乎就是健身达人的标配了。很多人都被大家冠上了女神男神的称号，也有很多人因此成为网络红人。 韩国的更是有很多的女生因为健身用好身材走红，这位叫做朴秀娜的小姐姐就是这样存在。不过她引人注目的是就是一双“壮实”的双腿。其实这样的双腿是很多人都
被称为“街拍模板”的倪妮被粉丝吐槽壮实？这真的是“铁杆粉”？
女明星的身材一直是各路网友讨论的重点话题，最近倪妮就成了最热门的那一个。最近倪妮的工作室发出了她出席某一活动的照片，发型日常中分的她却被自己家的粉丝吐槽壮实，一个个都在评论下催她减肥，看了那些评论就很想问，这真的是她的铁杆粉？确定不是假粉？ 一直被称为“街拍模板”的倪妮身材一直都是照片中的亮点，笔直
从大二坚持健身至今，这位28岁选美小姐身材好到没话说
很多人在健身房办了健身卡后，却总是因为其他的原因导致最后没去几次，健身卡就过期了。正是因为没有坚持下来，很多人不能够感受到自己坚持健身后效果。在印度就有一位女性名叫拉库尔，今年28岁，在这个年龄阶段就正好是大部分人精力全部花在工作上的时期，而拉库尔并有跟随大众一起进入职场工作。 拉库尔在自己大二的时
健身达人有独特的练臀技巧，既能让大家塑臀也能避免粗腿
健身当中想要翘臀的女生是绝对不能不练深蹲这个动作，这也是健身中最常见的动作之一。但是深蹲除了能够翘臀，还会导致大腿变粗，这也是很多女生最烦恼的地方。不过有位健身博主名叫克莱尔对与深蹲有着自己独到的看法，还能尽量在深蹲的时候避免双腿过于变粗。 这位博主走红网络的原因并不是因为她对于健身的看法，而是她的
运动减肥有哪些好处？坚持运动会带来这4大好处
想要通过运动方式来减肥的爱美人士都应该很清楚，运动是一种科学绿色的减肥方式，它不仅能够将人体中多余的脂肪消除，而且还能起到促进新陈代谢的效果，另外运动除了能减肥之外还可以给人体会带来很多的好处，所以想要减肥的朋友们，一定不要忘记运动。运动减肥到底有哪些好处？1、改善身材通过运动的方式是可以改变人的体
跳绳减肥的效果好 但要掌握这5个技巧
减肥是人们比较关注一个问题，而时下可以减肥的途径有很多，像跑步，快走，游泳等，而有不少人选择了通过跳绳来进行减肥，但是在用跳绳减肥的时候，你一定要注意这几个注意事项，这样才能达到理想的减肥功效。跳绳减肥的效果好，但要掌握这5个技巧1、注意跳绳时间想要通过跳绳减肥的你，应该注意对于初练者来说每天应该进
女性在健身房做什么运动好？这4种运动最适合女性
现在健身减肥的人们，很少在户外运动了，大部分的朋友们都选择去健身房进行运动，那么女孩子在健身房做什么运动比较好呢？想要了解内容的朋友们，一起来看看吧。女性在健身房做什么运动比较好？1、大众健身操这项体育活动覆盖全身的每一个关节，在五十分钟的课程中，健身人员在音乐、教练的口令下，一步一步的进行有氧运动
男子陪伴妻子减肥3年，甩掉280斤的胖妞逆袭成美女
国外一名女子减肥成功后遇到了一个难题，因为减肥速度过快，皮肤跟不上恢复，整个人就像是套着麻布袋子一样。 这位叫做Lexi Reed的女性，自身体重有444斤，因为过于肥胖给家庭造成了极大的麻烦和负担，她的丈夫为了不让她消沉下去，便开始与她一起减肥，这一陪伴就是3年，减肥成功后的 Reed整个人都变得
减掉126斤的胖妞，只花1年时间成功瘦身还成为了网红
有位澳大利亚的女生在IG上火了一把，这是一个胖妞励志减肥成功的故事。这位姑娘叫Josie Desgrand在自己16岁时候达到体重的巅峰254斤，这样一位胖妞成功在1年时间内成功减掉了126斤，她把自己的经历分享在IG上，受到很多人关注，在网上有不小的粉丝量，还有人会留下评论“你是怎么做到的”。 在
从130斤到88斤有多难？看了她的减肥小技巧让你放心瘦
对于许多女生来说，能够拥有一个超好的身材已经成了一个毕生的追求，因为有很多人坚信着“胖子都是潜力股”这句话。今天小编要说的这个女生也是其中一个。130斤的她体重一直都是她的心病。 体重之所以成为了她的一个心病，就是因为在读书期间，因为学习上的压力导致她每天都会吃许多东西，晚上还会进行一场大补，刚开始
23岁妈妈用12个月克服暴饮暴食，不进健身房也瘦掉了57公斤
相信想要减肥的小伙伴们都知道，“饮食”对于减肥是非常重要的，但是相信很多人都不知道“饮食”到底能有多大的效果呢？在国外有一个年轻的妈妈就就用控制饮食整整瘦掉了57公斤。这是一个什么概念？纯靠饮食就能瘦这么多？那是不是从现在起我就不要吃饭了？ 当然并不是从现在开始就不要吃饭了，只是控制自己的饮食。这个
上半身缺失手臂肩膀的肌肉男，逆袭成健体远动员，不向命运服输
世界是没有完美的事情，不管事做什么都会与自己想象中的有差距，有位名叫Luke他就是这样的人，上天少给了他手臂肩膀和一小部分左肺，其实更不公平的是还让他患有糖尿病。 Luke从出生开始就对自己身边的事和人非常敏感，他并没有开朗起来，有些内向不愿意与外界沟通。不过上帝还是给他开了一扇窗，那就是Luke的
身材太好总被人偷瞄？体重116斤被称为女神？胖子也有春天啊
听到女生的体重是116斤，是不是第一反应就是“这是个胖妞？”但是在泰国有一个女子体重有116斤，但是没有任何人觉得她是一个胖子，还纷纷称她为女神。是不是很好奇这个女神到底长什么样？现在就赶紧跟着小编去了解一下吧！ 之所以她能被称为女神，就是因为她长期健身拥有了许多人都很羡慕的好身材，看她的照片我们都
21岁女孩健身3年时间，拥有性感身材却遭质疑是整形
健身圈中有练的出色的也有效果一般的，并不是只要去锻炼就能够用有理想中的完美身材，有时候人天生的胳膊长，有些的就是肌峰高。 有位21岁的女孩，正是因为健身拥有性感的身材走红，现在拥有900万的粉丝。她在健身运动这方面有不错的天赋，很多人可能就仗着天赋忽略后天的努力，但是这位名叫奥赫达的妹子，却并没有忽
经常揉肚子能减肥吗？不光能减肥还能预防疾病
肚子上的脂肪是最令人们苦恼的一件事，大肚腩不仅会影响到个人形象魅力，还可能会引起其他疾病，因此减掉大肚腩是很多人的渴望。并且肚子这个位置的脂肪不光会让人在穿衣服的时候显得十分的难看，而且还会给人一种怀孕的感觉，但其实如果你想要改善这个位置的脂肪也不是什么困难的事，只要平时揉一揉就能看到不错的改善效果
哪些人不适合进行跑步机减肥？这4类人群一定要避免
很多的减肥者，都喜欢用跑步的方式来进行减肥，但很大一部分原因是因为，跑步的方式简单，人人可为。如今不少人因为不方便外出，或没有适合的场所进行跑步，而选择用跑步机的方式的减肥。跑步机是时下一种时尚的健身器材，但是有关专家提醒，在使用跑步机务必要注意，并不是所有人都能使用这种器械，有一些使用跑步机必须要
快走多少公里能减肥？掌握3个小技巧让你减肥效果加倍
如今，越来越多的人喜欢快走这项有氧运动，正确的快走可以给身体带来了很多好处，但是当我们快走时，还是要多注意技巧，避免伤害到身体，否则不但没有减肥成功，可能还会容易毁掉健康，适得其反。那么，快走多少公里能减肥？走5-10公里可以减轻体重，人体在走了10000米，脂肪消耗量已达到90%，如果你想消耗更多