脱下皮裤的邓紫棋美炸了，泳装照晒小蛮腰大长腿
近期邓紫棋现身机场，一改之前短粗腿和肥胖的形象，让人不禁感叹竟然邓紫棋竟然瘦了。相较于之前又胖衣品又差的时候现在的她更加青春洋气。 今年夏天还去海边度假，身穿泳装凹凸有致。 邓紫棋很早之前就在减肥，因为下半身很难瘦下来，在她都把腰部腹肌练出来的时候，腿部还是很粗减肥效果不明显。那我们怎样才能更加有效
韩红与贴心神秘男子现身机场，她不仅瘦了还可能好事将近？
在娱乐圈最容易被忽略性别的明星是谁？不是金星，而是韩红。因为《青藏高原》我们深刻的记住了他，她的高音也是很多人都到达不了的境界，再加上她平时说话满满的综艺感也让许多网友都很喜欢她，就因为她这汉子一样的性格，和男孩一样的打扮，真的会经常忘记她是个女孩子。 热心公益的韩红已经47岁了，作为一个拥有天籁之
穿上“暴汗服”去运动健身效果翻倍？其实你们都被骗了！
为了可以有更好的减肥健身，所以人可谓是想尽了办法，最近“暴汗服”也是腾空出世。相信很多人会想问，“暴汗服”又是什么？据说穿上“暴汗服”可以让我们更高效的减肥，因为“暴汗服”内胆涂层的保温减少了皮肤热量流失，体温上升后导致更多的汗水产生，同时不透气的银涂层截留猪皮肤水蒸汽的隐形挥发，看上去汗水也会更多
小甜甜布兰妮变身健身狂，频繁出入健身房竟是为取悦小13岁男友
刚出道以甜美青春形象走红的布兰妮迅速成为了全球少男少女的头号偶像，所以许多人称她为“小甜甜布兰妮”，但是后来的她却走向了性感风，在2004年还被评为《男人帮》年度最性感女星。不过她的私生活和个人形象一直都备受争议，换男朋友的速度也是特别快的。 最近小甜甜又换了一个比她自己小12岁的男朋友，甚至为了这
跳绳适合所有人减肥吗？跳绳需要知道的常识有哪些？
在古代，肥胖人群不会遭受周围人群的异样眼光，还会引人艳羡，因为这是美丽的表达方式。但是，随着人们思想和生活的改变，越来越多的人希望自身的身材有料却四肢修长、身体没有多余脂肪。因此，大家都在利用各种各样的方法减肥，例如跳绳、慢跑、快走等方式。那么，跳绳适合所有人减肥吗？跳绳无疑是一种很不错的有氧运动，
跳健美操有什么益处 健美操究竟如何减肥
健美操是继瑜伽运动之后又兴起受欢迎的一项减肥运动，那么健美操究竟有什么好处呢？练习健美操要注意些什么？如何正确跳好健美操？下面我们就一起来看看吧。练习健美操有什么好处？1、强身健体经常跳健美操的人身体素质都会大大提高，健美操的运动幅度刚刚好不大也不小，对身体健康非常有益。长期跳健美操能提高心脏功能，
走路真的也能减肥？ 怎么正确走路来减肥？
走路也是可以减肥的，这种方法是最普遍而且也是很多人都试过的方法。走路属于我们日常生活中的一小部分。但是这个时候就会有人疑问了，为什么自己天天走路并没有达到减肥的作用？那现在要告诉你哦，你走路的方式可能是不对的哦，走路减肥也是有要求的，正确的走路才能够达到减肥的效果。走路也能减肥？如果只是我们正常的走
31岁张雨绮都不能避免身材走样，最终在饮食上找到减肥方法
张雨绮此前凭借《妖猫传》一举获得第十二届亚洲电影节最佳女配角。张雨绮在剧中妖猫的形象令人眼前一亮，肤白貌美、身材姣好，难怪被称作是“妖猫”了，还有不少网友直呼，应该直接演杨贵妃，可见大家对她颜值和身材的肯定了。 不过在颁奖的时候某平台放出了张雨绮，有些发福的照片，看来女星们一个不小心就盯上被大家督
油管杰夫大叔的5分钟燃脂运动，其中有1个动作让你爱恨交织
在这个快节奏的时代，大家对身体素质要求越来越高，爱健身爱生活的人越来越多。慢慢的一些人开始在网上传输自己健身的经验，不少人成为了健身博主、养生博主、饮食博主。 今天小编给大家介绍的这位是油管上比较有名的杰夫大叔，他是很多健身爱好者都很推崇的一位博主。 杰夫大叔录制了很多健身方面的视频，例如：增肌、减
最红小花旦迪丽热巴秀性感身材，S身材不比宅男女神柳岩差
作为娱乐圈当红小花旦之一，迪丽热巴现在也算是火了半边天了，在更新速度超快的娱乐圈，颜值和身材都变得越来越重要，不然一个不小心可能就被后起的新秀给踢下去了。在更新换代这么快的娱乐圈，迪丽热巴却一直久居热度不下，也让很多网友觉得很惊奇。 在这个整容成风的时代，网红美女越来越多，她却凭借有些异域风情的五官
现实版“重返20岁”，42岁赵薇从中年到小仙女的励志蜕变
是不是也有人跟小编一样经常会被一些明星忽高忽低的颜值吓到，最近小编又被吓到了一次，这次是被赵薇的美颜给吓到的。 年轻时候赵薇的美颜真的是丝毫不用质疑的，在《少林足球》里，她的光头都美翻了，还将《还珠格格》里的小燕子活泼可爱的形象也深刻我们心中。那个时候的说她是拥有盛世美颜真的一点都不为过。 但是当人
张钧甯全民健身日领跑，跑步时避免受伤的3个细节
在这个时代，快速的生活节奏，人们对身体的要求更高了，健身也慢慢的从一项活动融入到了大家的生活中，全民健身的概念不仅在大众生活流行，明星也把健身当成了一种生活态度。细数娱乐圈中就有不少，袁姗姗、刘涛、蒋欣、彭于晏等等，来自台湾的张钧甯也是一位健身达人。 张钧甯在全民健身日作为领跑，呼吁全民健身，还更新
运动减肥的误区有哪些？ 千万别陷入这些减肥误区
对于想要减肥的姑娘们来说，运动减肥是比较有效的，但大家也要注意避免运动减肥的一些误区，那么运动减肥有什么误区呢？下面一起来看看吧。运动减肥的误区有哪些呢？第一个误区是：多运动就可以减肥运动虽然可以燃烧身体中的卡路里，但光靠着多运动不注意饮食，运动减肥的效果也不明显，据数据表明，即使每天打几个小时的篮
5岁开始演戏，30岁重回颜值巅峰，减肥威力就是这么大
在我们童年时代，记得的童星很多，但是有一个被网友称为长残了的童星我们一定不会忘记。他的最早一部电影是在他5岁的时候，最让人印象深刻的还是他在《少年包青天》中出演的展昭，那个角色不仅将展昭的性格记住了，也将他记住了。 在这个角色之后他也出演了一些其他电影电视剧，但是一直都是不温不火的状态，加上长大后的
50岁翁虹身材仍然凹凸有致，网友称多亏了她的老公
曾经的亚洲小姐冠军翁虹，现在已经50岁了，但是前一段时间在微博上发和她女儿的照片真是一点都看不出她已经是个50岁的老阿姨了，网友纷纷说“这两位是姐妹吧，一点都看不出来是母女呀” 50岁的翁虹竟然还可以拥有这么少女的身材，如果说她只有20岁相信也是有很多人相信的，不过网友们都将她的完美身材和不老的美颜
贾静雯女儿咘咘变身健身小能手，小孩运动该注意哪4点？
相信很多人都跟我一样，在《妈妈是超人》这档综艺里被贾静雯和修杰楷的女儿咘咘疯狂圈粉了，因为这个小家伙实在是太可爱了，几乎满足了所有人对自己小孩子的幻想，黑溜溜的大眼睛真是瞬间就会被秒杀的感觉。 在娱乐圈里贾静雯和修杰楷都是出了名的健身达人，44岁的贾静雯能够撩到比她小9岁的修杰楷，也跟她的不老容颜有
42岁的刘国梁晒健身照，网友称比起赢比赛让他减肥才更难
中国的乒乓球在全世界都是很有名的。之前因为刘国梁负责中国男乒，还有网友笑称中国男乒队为“胖胖队”，之所以叫“胖胖队”就是因为刘国梁的胖已经成为了他们队伍的代名词，很多人都很好奇，乒乓球也是体育运动之一，训练也是很累的，为什么刘国梁这么多年都没有瘦的下来呢？ 最近国际乒联也引起了国家乒乓球队训练模式的
真人版《七龙珠》已上线，54岁健美运动员如何打造龟仙人身材？
还记得《七龙珠》吗？那个承载着我们美好回忆动漫，那时候多少人想着自己可以练就龟派气功，现在竟然都已经这么多年了。最近有个老人还因为《七龙珠》大火了一把，看照片好像他真的练成了龟派气功。 这样看起来是不是真的有点动漫还原的感觉？这位老爷爷可是已经是54岁的老人了，作为《七龙珠》的忠实粉丝，他将自己的身
怀孕期间健身该注意一些什么？这4点一定要记清楚
想必很多准妈妈们，在怀孕的时候就已经开始操心自己的产后身材了，毕竟如果产后恢复不好，再想要瘦下去，可是很难的。在国外就有这样一个准妈妈，在怀孕九个月的时候还是不停止健身，各种高难度健身动作换着来，真是吓到了一众网友。 这位准妈妈在怀孕后一直都在健身不仅仅是为了产后身材恢复得更快，还是为了小宝宝的健康
宋慧乔的颜值发展史，你的减肥理由是不是也跟她一样？
最早知道宋慧乔是在韩国版《浪漫满屋》中，那时候的她在我们心中就是一代女神。现在的她已经37岁，却依旧是风采动人。但是她却是经历过两次变胖经历的女明星。 在她刚刚出道的时候，她就是微胖型的，脸上也有点婴儿肥，所以出道前几年并没有得到很多的关注，因为胖胖的身材还被别人笑称“宋肥乔”但是那时候她心大完全不
吃3口猪油就可能永远的离开模特生涯？维密模特的心酸生活
现在社会上，最需要完美身材的职业就是模特了，她们在我们看来，腿又长，身材又好，气场气质更是很多人都模仿不来的。虽然外表这么光鲜，背后付出的努力却是我们无法想象的。 相信我们大家也都知道维密模特，每次的内衣秀都能在全世界引起一阵热潮，看着她们在舞台上的美丽，在舞台的背后，可是连吃点猪油都是罪恶。 对于
没有对比就没有伤害，同样30多的她们为何差别这么大？
减肥有多重要？小编只能说很真的很重要，不信你可以看看当180斤的郑欣宜撞上94斤的Angelababy是一个什么情况！ 黑色是比较显瘦的颜色，但是穿在郑欣宜的身上却还是显得她更壮实了，穿上高跟鞋小腿也是格外的粗；再看穿着白色裙子的baby，简单的一条连衣裙却被她穿出了公主范，郑欣宜的小腿都跟baby
最适合懒人的健身，每天只用走路就能让你月瘦10斤
减肥，一直都是许多人心中的痛，都知道要管住嘴，迈开腿，但是有些事情做起来就是那么的艰难，最近有研究发现了一个最简单最轻松的减肥方法。 只需要走路就能减肥，是不是听了觉得不敢相信？但是就是有这么神奇的事情发生了。走路减肥是被誉为21世纪最好的锻炼方法，因为它不需要规定什么时间和空间，只要在走路就能够运
外国小哥的30天俯卧撑健身计划让人大跌眼界，健身还可以这样玩？
俯卧撑可以说是我们生活中的比较简单方便的一个运动姿势了，它可以提高我们的上肢、胸部和腹部的肌肉，在健身界还把它称为晴雨表，用来检测我们各个部位的运动能力。虽说姿势简单，但是健身效果却是杠杠的，如果不信的话，那就跟小编一起去看看国外一位小哥哥的俯卧撑健身挑战吧！ 国外这个小哥哥想证实俯卧撑到底可以锻炼
最适合懒人的减肥方法，每天敲敲打打这4个地方就能让你瘦成女神
我们每个人的身体上一共有409个穴位，这些穴位相互分工合作，共同影响着我们的身体。在这409个穴位中有一些是可以帮助我们减肥的，知道了它们，你每天只需要每天给自己敲敲按按就可以满足你的减肥需求了，岂不是很美好？那么现在就跟着小编一起去了解一下吧！1.天枢穴天枢穴在人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，它在