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跑步减肥的正确方法是什么
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跑步减肥的正确方法是什么

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跑步可以减肥吗?这个答案是肯定的。不少爱美的朋友会选择减肥减肥，但如果你想要有效果，你应该按照正确的方法运动来减肥!下面神奇养生网小编给大家介绍一下。跑步减肥的正确方法跑步减肥方法之头部：抬头，目视前方，下颚微收但不要低头(时间长会对颈椎有压力)也不要后仰，保持平衡。跑步减肥方法之肩部：肩部自然放松

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