今年的三伏天是一个“加长版”的三伏天，前后一共历时40天，这段时间气候炎热，很多人都有点熬不住。三伏天过去，天气开始转凉，这是好事，但是进入“秋燥”一样要注意养生才行哦。
出伏后，天气逐渐转凉，早晚温差大，晚上吹空调不要过夜，要注意保暖，特别是腹部保暖一定要注意。出伏意味着“秋燥”的开始，此时养生要多喝水，常食清热、生津、养阴的食物如白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等，同时规律作息，保持充足的睡眠。
秋季也是进补的好时节，不过不宜过急，前期应以补水调理为主，多吃润燥食物。后期再开始进补，可多吃高蛋白食物，让身体好好补充夏季的损害，以更好的状态去迎接冬天。
随着生活质量的提高，很多女性越来越重视养生，我们为女性朋友介绍一下养生保健最佳时间！ 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿
睡前要注意哪些养生禁忌?大家都知道，我们每天必做的一件事情就是睡觉了，如果大家不睡觉的话，我们的身体是吃不消的，而我们如果平时能够有一个非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我们在睡觉前不注意这些禁忌的话是会伤身体的。在人的一生当中，我们的睡眠时间占了三分之一，为什么我们要用这么多时间睡觉呢?每天的
饭后怎么做能养生呢?饭后有哪些养生禁忌呢?其实我们在平时生活中，吃完饭有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是会非常伤身体的，下面养生在线小编就来支招一下饭后养生方法，还能够长寿。大家都知道，有些人平时吃完饭后比较喜欢吃些水果，而有些人饭后喜欢散步，其实大家这样的做法是非常不好的，对我们
老人养生睡眠方法的禁忌是什么?我们平时只有拥有高质量的睡眠才能更健康，关于睡眠的问题，睡眠养生是一个非常好的方法，因此大家更要了解平时关于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面养生在线小编为大家介绍了老人养生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都来看一看吧。众所周知，人们有规律的良好的生活习惯，才
少女的养生有哪些禁忌?众所周知，大多数人在少女时代，她们对生活既充满了向往又十分迷茫，而且少女时代的女性也要注重平时的养生工作，但大多数少女不知道养生禁忌是什么，下面就由养生在线小编来给大家一起共同分享下少女时代的十点忠告：1、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入
中年男人五大养生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年时期更应该注重自己的身体健康了，这应该是非常多男性深有体会的事情，所以到了中年时期的男人要做好平时的保健养生总做，那么男人要做好养生应该避免哪些不好的习惯发生呢?教你如何正确养生吧。等到男人到了中年时期，他们的生理功能开始慢慢的衰退，各种衰老的现象
要牢记春季养生禁忌，因为春天是万物复苏的季节，也是流感和传播性疾病放肆的季节，再这样的季节里，大人和小孩子都容易身边，所以女性朋友和小孩子要做好养生保健工作，多了解春季养生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些养生禁忌呢?女性预防疾病四大招1、坚持锻炼我们自身的免疫系统是疾病预防者和医生，所以我们平时适
孕妇养生禁忌之慎食补药。有些人觉得，女人怀孕以后是可以吃些补药的，这样孕妇本身和胎儿都会得到营养的补充，其实不然，孕妇吃补药是不可取的，因为不缺乏营养的人补的太多的话，是会影响她们平时正常的饮食和营养摄入的，药补太多还会影响人体的内分泌系统出血。所以孕妇千万不要滥用药补，以免影响胎儿的正常发育。中医
弱视的情况现在似乎越来越多了，如何更有效的防止宝宝弱视的发生；宝宝患了弱视怎么办？弱视性近视眼怎么恢复？这些问题一直在家长们心中，预防治疗弱视，我们要从生活中小细节做起，从饮食做起。第一种、碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。第二种、含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝
人民网北京9月3日电 （记者崔元苑）今日，国家卫生健康委于官网发布了截至9月2日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况。9月2日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例28例，均为境外输入病例（云南9例，上海8例，广东5例，河南2例，黑龙江1例，浙江1例，四川1例，陕西1
路跑赛事逐渐恢复，伴随着训练热情的高涨，“过度训练”所带来的烦恼也越来越多——太多经验不足的跑者，根本意识不到自己已经超过负荷了。近日，美国跑步媒体《Runner’s World》就邀请了知名运动医学专家乔丹·梅泽尔医生，从身体状态、精神状态和激素水平三个方面，分享了辨别训练过度的征兆，以及如何合理
当大暑撞上中伏，天气热得“无处可躲”。在高温高热的桑拿天里，吃着小龙虾再喝上一杯冰镇啤酒，别提有多惬意了，但是因为一些谣言最近人们却不敢这样肆意享受了。网传的“小龙虾身后事分类图”让不少人在发出灵魂之问：“美味诱人的小龙虾，你到底是什么垃圾啊？”之后默默地取消了小龙虾的外卖下单；而“三伏天不能喝冷饮
番茄蛋花汤的做法 - 家常番茄蛋花汤的做法非常简单易学。如果番茄蛋花汤怎么做好吃,番茄蛋花汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文番茄蛋花汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会番茄蛋花汤的做法