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女性腰部肥胖怎么减肥？瘦腰的方法有哪些？
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女性腰部肥胖怎么减肥？瘦腰的方法有哪些？

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很多女性都想拥有水蛇一样的腰，奈何却长了一个水桶的腰，这让女性朋友们都痛苦不已。腰上长肉很多是经常坐在椅子上工作或者是生育过孩子之后，就很容易就会让腰部长很多的肉。那么，女性腰部肥胖怎么减肥呢?让我们通过下文来一下吧!1.缩腹走路法首先要学习"腹式呼吸法":吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。对于练

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