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海带对身体有很多好处，但是有2点需要注意
日常养生

海带对身体有很多好处，但是有2点需要注意

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海带是一种营养非常丰富的食材，它含有丰富的碘等矿物质元素、蛋白质，更关键的是海带所含的热量是非常低的，这对于动不动就热量超标的现代人来说无疑是一种难得的营养美食。海带的做法也是很多样，可以凉拌、煲汤等。海带对身体有哪些好处？1、减肥海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。海带中的碘可促进血液

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