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日常养生

8种食物称之为补肾果、补血补气王、助眠药;二块钱一斤，划得来又养生健康

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萝卜——纯天然"洗肠菜" 中医学觉得，箩卜能温阳化，能够提升消化道健身运动，减轻肚胀、严重便秘等肠胃难题。李时诊的《本草纲目》中，就有效箩卜治疗便秘的记述。健康养生强烈推荐：萝卜粥 作法：取新鮮萝卜、小米手机、苞米各适当。将箩卜清洗削皮，剁碎，与小米手机、苞米一起熬粥。功效：

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