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苦夏养生要养心 收好这五道膳食方

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苦夏养生要养心收好这五道膳食方 广州日报讯 (全媒体记者周洁莹 通讯员吴佳仪)夏季天气炎热，人易感到困倦烦躁和闷热不安。夏季也是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜。除了调节心智，养心还可从膳食方面调

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