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营养师教你如何搭配减肥早餐
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营养师教你如何搭配减肥早餐

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一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。不少人不重视早餐，经常只是随便吃一点，或为了减肥不吃。这样的确省事，但对健康影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康有重大影响，对减肥效果也有重大影响。今天有营养师为大家介绍早餐怎样吃好。食早餐族对膳食营养格外在意的

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