玉子蒸蛋 宝宝辅食食谱的做法-家常味蒸菜谱
美食菜谱 992 0
1.· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁50克 / 日本豆腐3条 / 鸡蛋1个
辅料:盐 / 柠檬
2.虾仁去除腹部、背部的虾线,放入柠檬片或姜片,腌制15分钟去腥。
*你也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中搅拌腌制,不仅能去腥,吃着还会带有柠檬的香气。
3.日本豆腐切成薄片,绕圈摆入盘中。
*日本豆腐又称玉子豆腐,是以鸡蛋为主要原料,姐妹们也可以将它换成嫩豆腐,口感同样好吃。
4.鸡蛋打入碗中,加入一点盐,充分搅散。
5.然后在蛋液中加入90克清水,搅拌均匀。蛋液和清水的比例大概1:1.5就可以。
6.将搅拌好的蛋液过筛至豆腐块中。
7.腌制好的虾仁去掉柠檬片,摆在盘子的中心位置。
8.锅中烧水,水沸后转成小火,将制作好的虾仁蒸蛋放入锅中,蒸15分钟左右。
9.关火后再继续焖5分钟,熟透取出,淋入适量的酱油,撒一点葱花提香。
这个家常菜既简单还好看好吃,跟着我放心做,绝对不踩雷!
玉子蒸蛋 宝宝辅食食谱成品图
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