健身方法 2013-08-13 613 0

炎热的季节里，上班族饭后最容易犯困，大多数人都会通过咖啡和茶驱走倦意。咖啡和茶不仅有提神的功效，还能有效减肥。今天我们就一起来认识几款具有减肥作用的茶吧。>>>夏季减肥10大果汁轻松喝掉肉肉咖啡，咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度

健身方法 2013-02-04 115 0

现在市场上各种各样的减肥茶、减肥咖啡层出不穷，很多人希冀着通过这两种简单的茶饮实现大瘦身，可是减肥茶和减肥咖啡真的能助人实现减肥功效吗?研究发现两者的减肥功效其实都是商家故意夸大的，如果将所有的减肥希望都押在两者身上，你只会收获失望。惊！减肥咖啡越喝越肥常喝减肥茶容易贫血食物中的铁，是以三价胶状氢氧

健身方法 2013-01-23 546 0

现在豆浆减肥法在网上流传得很广，很多人觉得豆浆是健康的饮品，一听说可以减肥尚未了结豆浆减肥的常识，便开始自顾自地使用起来，你知道吗?豆浆减肥是有讲究的，什么时候喝豆浆、怎么喝才有减肥效果，这些都必须了解之后，才能达到瘦身效果，否则，盲目地喝豆浆是不会有太大的减肥功效的，现在就一起来了解一下豆浆减肥法

健身方法 2013-01-21 1625 0

众所周知，咖啡是可以减肥的，但是咖啡减肥法难道真的像大家想象中的那样，只用每天喝些咖啡，就能收到很不错的瘦身效果吗?事实并非如此，现在就来看看正确的咖啡减肥法吧，希望能对你的减肥有所帮助。咖啡减肥分时机减肥才能最有效咖啡减肥原理咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因不仅可以提神醒脑，还具有活化脂肪酶，具有将

健身方法 2013-01-16 1746 0

酸奶一直被MM们奉为减肥和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。市场上众多的酸奶种类，究竟哪种酸奶更减肥呢?现在就来看看原味酸奶和果肉酸奶的PK吧，选出适合你的那款减肥酸奶。原味酸奶PK果肉酸奶到底谁更减肥

健身方法 2012-12-21 686 0

也许不少人都曾听说过咖啡减肥法，但是咖啡为什么具有减肥作用，相比很多人并不了解，对于什么时候喝咖啡才能让减肥功效发挥得更好，更是让很多人摸不着头脑，现在就和飞华小编一起来了解一下咖啡减肥法吧，希望能对你的减肥有所帮助。运动前30分钟喝咖啡瘦身更快咖啡减肥原理咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神

健身方法 2012-12-20 373 0

最近在日本兴起了一种新型的减肥方法——柠檬水减肥法，因为可以自己在家制作，所以又被称为是“家庭主妇”式的喝水节食法。柠檬富含维生素c，美容养颜的效果不错，里面含有的柠檬酸可以加速脂肪的分解，因此柠檬又是减肥水果，你可以在享受柠檬美味的同时，成就自己的瘦身梦想。廉价柠檬减肥法月瘦10斤没问题柠檬水制作

健身方法 2012-11-02 1731 0

咖啡可以减肥，几乎是家喻户晓的事情，尤其是减肥咖啡的出现，让咖啡的瘦身名号越来越响了，可是如果仅是喝咖啡来减肥的话，不免会让人倍感单调，而且经常喝还会让人产生依赖感，现在看看飞华小编给你推荐的三款咖啡减肥食谱吧，不仅可以保证咖啡的瘦身功用，还会更加健康，让你越喝越瘦，越喝越美丽。三款咖啡减肥食谱速效

健身方法 2012-10-09 156 0

自从喝醋减肥法在网上兴起后，很快便在社会上流行起来，很多人也通过喝醋减肥法实现了自己瘦身的梦想，有些人仅有这种方法一个月瘦掉了8千克。可见，喝醋减肥法的减肥效果的确很不错，但是这种神奇的减肥法不是所有人都适用的，其中有四点是需要人们提防的。喝醋减肥虽有效提防四点很关键空腹不能喝醋不论你的胃肠多强健，

健身方法 2012-09-24 82 0

最近网上盛传的红酒奶酪减肥法非常流行，很多人对这种饮品类减肥方法的评价也很高，现在就让我们一起来看看这种减肥方法究竟有哪些神奇之处吧!网传红酒减肥法三周狂瘦15斤的必胜宝典减肥方法睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上1～2片的起司，50克的奶酪。减肥原理奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙

健身方法 2012-09-19 555 0

秋天的到来，让很多美眉的食欲开始越变越好，对减肥的需求也就越来越急切，市面上众多的减肥产品，让人眼花缭乱，究竟什么样的减肥方法是适合秋季的呢?现在就让飞华小编给你介绍一个受大众欢迎简单有效的茶饮类减肥法——红糖水减肥法，感兴趣的姑娘们可以学习一下哦!秋日红糖减肥食谱14天暴瘦7斤红糖水减肥法的减肥原

健身方法 2012-09-19 1289 0

什么减肥方法不用钱、效果又特别好呢?答案就是喝温开水。不要小看这一杯小小的温水，对于人体来说，它的减肥作用还不小呢。现在就让我们一起看看温开水减肥法是如何作用于人体的吧!清晨一杯温开水从头到脚的0支出减肥攻略温开水的无敌健康瘦身功效1.不输给便秘药的清肠效果!用白开水刺激肠胃，将身体内残留物顺利排出

健身方法 2012-09-18 452 0

对于很多减肥的人来说，有很多食物是需要坚决杜绝的，其中糖类属其中之一。让很多人想不到的是，其实糖水也有减肥的效果。研究发现，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像没有味道的食物一样，引不起大脑的兴趣，还会让大脑发出饱足的指示，减少对其他食物的摄取量，自然就能够使身材慢慢变瘦了。现在就一起来认识

健身方法 2012-09-05 375 0

黑咖啡的热量很少，一杯100克的黑咖啡含有的热量仅有2.55千卡，饭后饮上一杯黑咖啡，不仅消除油腻，还能分解体内的脂肪，咖啡的利尿作用，也能让你更快减轻体重。如果女性平时多饮黑咖啡，还具有美容作用。可见不加伴侣的黑咖啡，其实是你生活中最好的减肥伴侣。现在就和飞华小编一起分享一下黑咖啡减肥的饮用方法吧

健身方法 2012-08-29 1562 0

无数的上班族女性天天坐在空调室中，每天对着电脑工作，时间一久，不仅皮肤变得松弛干燥，小腹上的赘肉也开始越来越多，面对逐渐青春逝去的容颜和走形的身材，很多女性无可奈何却又爱莫能助，难道我们真的只能坐以待毙?当然不可以，现在让小编告诉你，如何用自制的荷叶减肥茶，减掉让上班族女性烦忧的问题。荷叶减肥茶荷叶