金秋十月 这七种食物千万别错过
随着生活和社会的变化，人们对饮食的要求也越来越高了，从以前的吃得饱发展成现在的吃得好，尤其是在当下这金秋十月的时节，“如何吃”也成为了人们生活当中关注的重点。那么，金秋十月怎么吃才健康？不妨试试以下这几种食物：一、栗子一到秋天，大家小巷都飘着一股炒栗子的独特香味。原来栗子也是养生的好物，在中医的角度
被你丢弃的这些蔬菜蒂 其实是一味中药
蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的食物，营养学专家更是提倡每天每个人最好吃半斤左右的蔬菜。蔬菜吃法有很多，但是都要经过清洗和刀切这个过程，在这过程中我们往往会把蔬菜中不宜使用的部分丢掉，比如茄子蒂、黄瓜蒂等等。但是却很少人知道这些往往进入垃圾桶的东西，却是一味中药，具有意想不到治疗疾病的作用。今就一同看
剁椒炒茄子的做法-香辣味炒菜谱
剁椒炒茄子的做法，剁椒炒茄子怎么做请看剁椒炒茄子的做法步骤图：1、先把食材准备好。绿茄子和紫茄子的营养价值是差不多的，但是绿茄子的口感更好，不管哪种茄子，做法都是一样的哈！ 2、...
巧吃茄子能治病
茄子一年四季都有出售，但是夏季和秋季却是茄子大量上市的季节。茄子的保健功效一直以来深受大家的推崇，那么亲们知道茄子有哪些功效吗?茄子的治病功效1.降胆固醇茄子中含有一种黄酮甙类活性物质即：皂草甙，可以降低胆固醇、护肝、抗氧化、提高免疫力。2.促进血管健康茄子中的维生素C、维生素P可以增强血管的韧性，
高血压吃什么蔬菜最好？
高血压是现在很多老年人都有的一种慢性疾病。除了合理选用降血压药外，高血压患者应特别注意饮食。下面小编就为你推荐几种高血压必备的降压蔬菜，绿色又健康。1、茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有高血压的人可在食疗菜谱中
茄子是心血管病人的食疗佳品
茄子是我们平时都喜欢吃的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富之外，茄子还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。茄子是心血管病人的食疗佳品常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西
30岁后要关注的健康问题：3种食物能清血管，预防疾病
随着年龄的增长，人体的各项机能会有所下降，血管也会出现不同程度的堵塞情况。所以在30岁之后，人们就要养成关注身体健康情况、注重养生的好习惯，这样才能降低疾病的发生率。我们经常活吃到一些高脂肪、高热量、高糖的食物，导致我们体内的血管垃圾越堆越多，血管也越来越塞，疾病自然就“找上门&rdqu
4种食物“边角料”是防癌高手，但是经常被扔掉
大家在处理食物的时候都会随手把口感不好、或是比较难处理的部分随手扔掉了。其中不乏一些食物的精华，有些食物人们常扔掉的部门就是营养成分最高的部分。比如下面4种食物，人们最常扔掉的部门是具有防癌抗癌的功能的，以后吃的时候别扔掉，太可惜了。鱼鳞营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多
家里常吃的这种蔬菜，改善头痛、提神有一套
外观鲜艳亮丽的茄子，不仅口感特殊，更属于高变化性的蔬菜之一。不过你知道常吃茄子有哪些好处吗，且听专业营养师告诉你！巧吃茄子好处多，低卡、高纤营养丰！茄子热量相当低，每100公克(约1长条茄子)，热量仅有23大卡，膳食纤维含量更高达2公克，为等量西洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更富含花青素、维生素B
实用的买菜技巧，天天吃上新鲜菜
买菜最怕的是买到了不新鲜的、老的蔬菜，这样吃起来口感会很差，营养也流失了不少，但是很多人不知道怎么挑选蔬菜，下面就教大家怎么选购，列举的都是一些常吃的蔬菜，看完以后就知道该怎么挑选了。萝卜：选根圆、皮光的买萝卜以根形圆整、表皮光滑为优，皮光则肉细； 选择分量较重的萝卜； 皮色正常，若皮上有半透明斑块
这5种水果皮效果惊人，吃完别再丢了！
我们经常说到水果富含各种营养，大部分都是指其果肉带来的营养，但是其实有些水果的果皮也是不可多得的健康食物，甚至比果肉还高营养。1、葡萄皮一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种
酱香肉末茄子的做法-酱香味炒菜谱
酱香肉末茄子的做法，酱香肉末茄子怎么做请看酱香肉末茄子的做法步骤图：1、准备食材。 2、茄子去皮切滚刀块。 3、锅内倒入适量食用油，放入肉馅进行翻炒。 4、肉馅变色后，加入两勺香菇酱。 5...
立夏进食应养心，这些食材可多吃
明日(5月5日)立夏。每个节气都有自己的养生重点，立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长，阴气渐弱。而在人的五脏之中，心脏主阳气，主血脉，主心智。也就是说，就人体脏腑而言，此时肝气渐弱，心气渐强，养生的重点在于“养心”。“养心”包括两个方面，一方面是食疗，多吃补心养心之物；另一方面是调养精神，静心养性。
地三鲜的做法-咸鲜味炒菜谱
地三鲜的做法 - 家常地三鲜的做法非常简单易学。如果地三鲜怎么做好吃,地三鲜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文地三鲜的家常做法大全,用最短的时间让你学会地三鲜的做法
肉末茄子的做法-咸鲜味炒菜谱
肉末茄子的做法 - 家常肉末茄子的做法非常简单易学。如果肉末茄子怎么做好吃,肉末茄子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉末茄子的家常做法大全,用最短的时间让你学会肉末茄子的做法
肉沫茄子的做法-家常味蒸菜谱
肉沫茄子的做法 - 家常肉沫茄子的做法非常简单易学。如果肉沫茄子怎么做好吃,肉沫茄子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉沫茄子的家常做法大全和肉沫茄子的视频,用最短的时间让你学会肉沫茄子的做法
茄辣西拌面的做法-家常味拌菜谱
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糖醋茄盒的做法-酸甜味炸菜谱
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清热解毒抗衰老 盘点茄子的7大功效
盘点茄子的7大功效 1.抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 2.清热解毒 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易
红烧茄子的做法-酱香味煎菜谱
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鱼香茄子饭的做法-鱼香味炒菜谱
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肉末茄条的做法-咸鲜味炒菜谱
肉末茄条的做法 - 家常肉末茄条的做法非常简单易学。如果肉末茄条怎么做好吃,肉末茄条的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肉末茄条的家常做法大全和肉末茄条的视频,用最短的时间让你学会肉末茄条的做法
茄子这样吃，胜过10副药
天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。 天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。茄子的功效茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。从中
肉末茄子的做法-咸鲜味炖菜谱
肉末茄子的做法，肉末茄子怎么做请看肉末茄子的做法步骤图：1、把茄子的一面切成片但不能切断 2、反面也是不能切断 3、这样切主要是为了入味 4、猪肉馅可以提前腌制一下（盐，酱油，...
地三鲜的做法-蒜香味炒菜谱
地三鲜的做法，网友真实发布的地三鲜的家常做法，以及地三鲜所需食材、清晰详尽的地三鲜步骤图，同时欢迎您分享自己地三鲜的做法和诀窍，欢迎访问易网健康菜谱！