健身方法 2014-09-23 305 0

大家都知道，苹果是减肥的佳品，那么苹果减肥怎么吃最好?编辑建议苹果最好是连皮吃，吃的时间最好是早晨，饱腹感强，还有很好的减肚子功效。小编推荐：美味早餐让瘦身从清晨开始减肥早餐这样吃每天都惊喜苹果减肥法注意事项1.苹果皮别丢一般人吃苹果时都喜欢削皮、去籽，殊不知苹果皮中含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质及

健身方法 2014-09-23 898 0

苹果是大家公认的最佳瘦身水果，但是三餐只吃苹果对于绝大多数人来说都是难以坚持的，下面小编就要跟大家分享几个苹果的不同做法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看应该怎么做吧。小编推荐：这样吃柠檬让你一天瘦一斤中秋节后三天有效饮食减肥苹果酱红茶热量：34kcal/烹调时间：5分钟材料(2人份)

健身方法 2013-01-14 302 0

相信很多人都知道，苹果是很好的减肥水果，很多女性也会将其当成是自己最主要的减肥食物，但是不是所有年龄段的人都可以直接靠生吃苹果来实现瘦身的，不同年龄段的女性的身体特征大不同，所以，肥胖的原因也会因为年龄段的不同大相径庭，要想瘦身，只有找对肥胖的根源，对症瘦身，才能收到好的减肥效果，现在就来看看不同年

健身方法 2013-01-08 855 0

苹果醋是近些年来开始流行的健康饮品，用新鲜苹果制成，由于苹果和醋都健康保健食品，所以苹果醋减肥法很快就在网络中流行开来。饮用苹果醋可提升新陈代谢、控制食欲，所以飞华小编也十分推崇苹果醋减肥法。下文中介绍了苹果醋的喝法，如果你也对它有兴趣，那么不妨尝试下这种减肥方式。时尚饮品苹果醋减肥法月减5斤一、稀

健身方法 2012-11-29 15 0

网络中最流行的苹果牛奶减肥法只需进行两天，到了第三天和第四天就能恢复自己正常的饮食方式，之后在第五天和第六天重复进行一次苹果牛奶减肥法。一般情况下，一个星期就能看到明显的效果。苹果牛奶减肥法两天一循环一周即瘦第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝

健身方法 2012-09-06 600 0

断食减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可以，并不是长期断食，断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以有了断食排毒减肥法。是比较健康的方式，并不会影响身体的健康。断食排毒减肥法以食用苹果、香蕉和饮白开水为主，下面详细介绍了三种方式的做法。苹果香蕉断食排毒减肥法一周二天效果好1、

健身方法 2012-08-16 677 0

秋天干燥，多吃水果不止是补充维生素还能补充水分，排毒养颜。今天飞华小编给您推荐营养的7天7色水果减肥法吧，让你滋润享瘦一秋天。周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文