苹果减肥食谱1:苹果蛋糕
材料:苹果2个，鸡蛋4个，新鲜牛奶100毫升，糖25克。
做法:
1.分散鸡蛋，加入新鲜牛奶和糖搅拌
2.将苹果去核，切成花片
3.加热平底锅，加油，将鸡蛋浆倒入锅中用小火煎
4.将苹果片铺在鸡蛋饼上，底部成熟后翻转煎，放入盘子。
苹果减肥食谱二：苹果玉米汤
材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
做法：
1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出;
2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅;
3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以了，喝的时候再调味。
苹果减肥食谱3:酸奶苹果沙拉
方法简单，但爱喝酸奶的你绝对不能错过。苹果单吃太单调，最好把苹果切成块，淋上喜欢的酸奶，简单地做酸奶苹果沙拉，既好吃又方便。
苹果减肥食谱四：苹果生地蜜饮
材料：苹果1个，生地黄15克，蜂蜜30克。
做法:
生地黄煎水取汁200毫升。苹果清洗，去皮去核，切碎，榨汁，加入面料汁，加入蜂蜜即可。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
白领经常久坐办公室，所以常被肥胖问题困扰，有什么方法能帮助白领健康减肥呢？美味的减肥食谱能帮到你。为你介绍道白领夏季减肥食谱，让白领们在吃得美味的同时也能健康减肥，一举两得。赶快来学学这道减肥菜吧！美味减肥一举两得瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽
夏季减肥吃什么好？今天要跟大家介绍的是能够预防夏天疲劳，并且对美容和健康很好的黏稠食材。夏季多吃粘稠食材还有助于瘦身哦！下面就跟小编一起来看看有着超强美容和瘦身功效的4种粘稠食物吧。1、海带根先来从一眼看上去，就跟夏天非常搭配的凉拌豆腐吧！使用了能够吸收肠内多余的糖份和胆固醇，并且有着能够抑制血糖上
夏季减肥可以喝牛奶吗只喝牛奶搭配素食食物，不吃高热量的食品，保证一个月掉10斤哦，而且绝不反弹，这是健康科学的减肥法，喝牛奶减肥法，最好选择纯牛奶来喝，更好，也有营养。牛奶减肥法每天早餐是一杯温温的牛奶，最好先喝一杯蜂蜜水半小时后再喝牛奶，如果还感到饥饿的话，可以适当吃一些水果，当然不饿不吃是最好的
夏天减肥的最好方法是减肥方法，不需要运动出汗，在品尝美味的同时成功减肥，绝对是懒汉家庭的优先事项。夏天减肥食谱吃什么好呢？以下是四种减肥食谱的推荐，让你快速吃到辣的身体。一、红豆冬瓜去浮肿汤材料:冬瓜400g，红豆200g，盐适量。制作方法:1、先用冬瓜洗净去皮，切块2、用红豆洗净，浸泡6小时后备用
春天来了，减肥成了很多爱美MM的头等大事，如何用紧身衣展示苗条的体型，要好好利用食材，今天分享一些春天的减肥食谱，让你消瘦一、芹菜芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需的热量比芹菜本身带来的热量多，而且丰富的纤维素有助于排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身。芹菜还有助于降低血压
减肥食谱早餐:蜂蜜苹果泥午餐:白菜苹果汤晚餐:苹果酸奶烹饪制作:早餐蜂蜜苹果泥用一个苹果剥皮成泥后，加入少许蜂蜜搅拌均匀就可以吃的午餐用苹果和白菜(最好用棒)煮成汤一起吃，喜欢甜味的东西可以不加调味料，喜欢咸味的东西可以加盐功效：蜂蜜具有清肠排毒的功效，减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥，促进消化排
一、减肥食谱紫菜芝麻饭原料:烤紫菜100克、黑、白芝麻120克、米饭。制作方法:1.首先用剪刀把紫菜变成细丝状，然后用拐杖打碎芝麻。2.将刚才处理好的材料放入米饭中，搅拌后一起食用。每份不需要太多的材料，控制在1~2勺左右即可，剩下的可以保存等下次吃。tips:紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营
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其实，每个男人都想拥有矫健的身姿，腹肌、胸肌、大腿肌肉等等，这样会让自己显得更强壮，更有吸引力，更容易获得女性的欢心，那么，怎么样才能拥有这样的肌肉块呢?专家介绍到，要达到这样的效果除了平时的锻炼，还要注意饮食，健康的饮食才能促进身体的代谢循环。生活中有很多减肥的食物，对于很多肥胖的男性来说，多吃一
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原标题：“止咳神药”风靡纽约背后真相：并不能治疗流感“止咳神药”风靡纽约背后的真相专家提醒止咳中成药别滥用，对症下药才是根本，否则会加重病情近日，多家媒体转载《华尔街日报》报道称，因流感肆虐，被美国人称为“蜂蜜和枇杷的草药补品”
苹果酱的口感酸甜，营养价值极高，那我们我在熬苹果酱的时候可以选择不放糖吗？苹果酱熬出来黑色的又是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。做苹果酱不放糖行吗可以。在熬苹果酱的时候是可以选择不放糖的，因为苹果本身就带有一定的糖分，如果是不喜欢吃那么甜的话，在熬制苹果酱的时候就可以不放糖，这样更能保存苹果的原汁原