骨头汤不补钙！真正补钙的是这6种食物
钙是人体含量最多的矿物质元素，是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分，占成人体重的1.5%-2.0%，其中绝大多数钙集中在骨骼和牙齿中。钙不仅是骨骼和牙齿的构成成分，还具有维持神经和肌肉的活动，促进细胞信息传递，促进血液凝固，调节机体酶的活性，维持细胞膜的稳定性等功能。食物是人体获得钙的
白芝麻香油≠小磨香油 别再傻傻的分不清楚！
有网友问：前几天去超市买香油，导购推荐我选“小磨香油”，说是其利用了“水代法”，香味更浓。“水代法”是啥意思，其制作的香油和普通香油有啥区别？美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士云无心答：从油料种子中把油分离出来，通常有两种办法：一种是“压榨”，对油料种子施以高压，把油“挤压”出来；另一种是“浸
一日三餐怎么吃出健康？八大饮食建议来了
您是不是每天都面对这三大问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此，“饮食结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽视，殊不知饮食上的营养与否与疾病有着密切的关系。那么一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养呢？我们一起来看看
吃芝麻酱是否容易发胖以及芝麻酱的热量
芝麻酱是很多人的最爱尤其是对于北方人来说芝麻酱几乎出现在他们每一天的生活中尤其是吃火锅的时候芝麻酱更是必不可少的一个组成部分，但是对于芝麻酱而言往往热量很高所以很多人对它避之不及那么吃芝麻酱是否会导致发胖呢?芝麻酱是饮食里面很常见的一种酱料，许多朋友会使用芝麻酱来制作各种的美食，或者搭配芝麻酱来做出
馄饨的吃法，这7种新吃法你试过吗？
馄饨美味营养，是北方的传统面食。一般大家都喜欢用它来煮汤吃，但其实馄饨的吃法有很多呢!这里就有多款馄饨的新吃法，快看看，有没有一款你没吃过!1、脆皮馄饨用油炸着吃馄饨，让小小的馄饨变得香酥可口，一口一个越吃越美味。2、生煎馄饨炎炎夏日，却很想吃馄饨，奈何馄饨汤太热了，用生煎的吧，味道特别香美哦!3、
吃什么食品补钙 补钙效果好的食物推荐
有很多人补钙会选择钙片，其实并不需要这么麻烦，我们日常生活中一些常见的食物就是补钙的良品，接下来小编就来为您细数，那些能为我们补钙的食物，希望能帮助到您……芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含