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胖子都是吃出来的，这4个饮食习惯要及时改正，看看自己中招了吗？

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肥胖已经成为了让许多人感到困扰的问题，甚至有许多人因为肥胖花费大量的精力和财力，但是依然都没有成功，其实胖子大多是吃出来的，除了要加强运动之外，还要纠正不良的饮食习惯，否则可能会出现越减越胖的情况。肥胖人群要及时改正哪些不良的饮食习惯？1、极端节食有不少人会通过节食的方式进行减肥，因为这样可以使自己

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