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美食菜谱

你知道吗？不同部位牛肉热量不同！

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不少在乎食物热量的人爱吃牛肉，认为牛肉热量低。不过，英国营养学家阿曼达·于塞尔说，不同部位的牛肉热量大不相同，高热量的部位热量值几乎是低热量部位的两倍。于塞尔做客第四频道电视一档美食节目时说，肋眼是热量最高的部位，每100克含270卡路里热量，从外观上就能看出这个部位有很多似大理石纹路的脂肪。T骨部

日常养生

尿酸高，管住嘴，这几样美食再喜欢也要少吃

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高尿酸，在现在，已是非常常见的一种疾病，除了会诱发痛风，也会诱发肾衰竭、糖尿病等疾病。尤其是痛风，一旦患上，每日都会被“疼痛”折磨，严重的甚至是走不了路，很危害人类的健康。患有高尿酸，除了与生活习惯等因素有关外，与自己平时的饮食习惯也有密切关系，尤其生活中一些常见的美食，其实

健身方法

4款美食 给减肥菜谱换个口味

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每日不停重复的单一的减肥餐，是不是让你有“坚持不下去了”的感觉，为了不让减肥半途而废，赶快给菜谱换个花样吧。下面小编为您介绍4款日韩减肥美食，给你的减肥菜谱换换口味。>>>环球小姐专门制定教你轻松享减日式茶碗蒸蛋材料：鸡蛋、香菇、盐、保鲜膜、香油。制作方法：1、首先将香菇洗净切碎。2、然后将鸡蛋打到

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