不少在乎食物热量的人爱吃牛肉，认为牛肉热量低。不过，英国营养学家阿曼达·于塞尔说，不同部位的牛肉热量大不相同，高热量的部位热量值几乎是低热量部位的两倍。
于塞尔做客第四频道电视一档美食节目时说，肋眼是热量最高的部位，每100克含270卡路里热量，从外观上就能看出这个部位有很多似大理石纹路的脂肪。T骨部位的热量其次，每100克含210卡路里。
价格通常最贵、也是肉质最嫩部位的菲力牛肉每100克含热量155卡路里。而近年来在英美餐馆里备受欢迎的嫩肩肉含热量更低，每100克含140卡路里，而且价格便宜得多。
不过，对于喜欢美食的人而言，价格、热量恐怕都不是要考虑的因素，好不好吃才最重要。
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我们每天都会吃进去不同的食物，而食物的营养成分本身就是身体健康的基础，不同的食物，营养成分也各不相同。为了身体健康，一定要注重每种营养成分的摄入，下面给大家介绍5种具有清肠作用的美食，平时可以常吃。1、红薯红薯富含纤维质能够促进消化，帮助肠胃蠕动。对于便秘的人，能排便最好的吃法是烤红薯，而且连皮一起
上周术康营养的减脂测试，引起了后台微胖界小菇凉们的热议，其中有人想咨询术康营养师，最近很火的“生酮饮食”（Ketogenic Diet）。那今天就给大家捋一捋，“看起来很有道理”的生酮饮食。1生酮饮食生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物的饮食方法。每天给我们身体供应能量的三大主要营养素对
红艳艳的石榴，洁白脆嫩的莲藕，软糯香甜的南瓜……品品秋味道!石榴：水果中的红宝石推荐人：江苏省连云港市妇幼保健院营养科主任张晓燕秋天是吃石榴的季节，剥开外壳，颗颗饱满的“红宝石”跃入眼帘，让人甚是喜爱。很多人对石榴望而却步是因为觉得它吃起来太麻烦，其实只要找对方法，吃石榴还是很简单的。先从石榴顶部用
腹部的赘肉总是会让人感到十分的无助，尤其是对女孩子来讲，如果腹部赘肉比较多的话，那么无论是穿衣还是形象都会有所损害，所以人们都想要将腹部的脂肪消除，其实想要消除这部分的脂肪，在平时减肥者除了运动之外也应该做好以下四件事。想要消除腹部脂肪，除了要运动还需要做好这4件事1、有规律的进行运动对于想要将腹部
主食，就是我们最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健康，然而越来越多的研究表明，低碳水化合物饮食会增加中风、心梗等风险。吃中等碳水化合物（碳水化合物占总热量的50%～55%）的人群，以每日摄入2000卡来算，碳水化合物摄入量为250克～275克
现代人因为工作忙、学习任务繁重等等，导致饮食不规律，容易造成胃部不适。而胃是身体消化的“前哨”位置，如果胃部出问题，其他内脏器物也可能会受到影响，因此养好胃成了首当其冲的关键点。下面为大家介绍2款养胃美食，美味更美“胃”养胃美食 美味更美“
据外媒报道，澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家访问了150名医生、营养师及私人教练，想不到只有3名受访者(2%)能说出正确答案：脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳及水排走。米尔曼和布朗发现，一众受访者都对脂肪如何流失存在谬误，大部分人以为脂肪会转化为能量，部分人则认为脂肪变了肌肉，有些人则认为脂肪通过大
农历春节期间少不了全家人围炉，一起分享满桌佳肴；年菜总是习惯大鱼大肉、越丰盛越好。再加上，亲朋好友团聚开心之余免不了大吃大喝一番。若饮食未节制，不仅容易腹胀、便祕，更可能因此闹肠胃！避免年间期间，或年后肠胃闹脾气，该怎么做才对呢？就让专业中医师告诉你！防肠胃闹脾气！年节这样吃不NG为避免年假期间肠胃
这两天，电视上不止一次的报道因为游泳溺水死亡的悲剧新闻，似乎这样的事情，每年都会发生，夏天游泳确实能够很好的起到解暑的作用，但是，当把这样的解暑作用和生命联系在一起，无疑是一件让人害怕的事情，在夏天，游泳其实应该有很多需要注意的地方，下面就来看看。 1、不熟悉的水边不要去 上面说到的这些因为
在性方面，女人总是较为被动和腼腆，有些私密的性事，她们不愿轻易说出口，心里却希望男人能明白。”对女性而言，性爱本身就是快乐的源泉，她们不能次次高潮，但这不代表男人没本事，对此要轻松看待。 女人床上有五件事难以启齿（供图/华盖） 在性方面，
昨天，国家卫生健康委发布“进一步加强医疗机构护理工作的通知”，明确要采取有效措施优先保障临床护士人力配备到位，不得随意减少临床一线护士数量，原则上临床护理岗位护士占全院护士比例不低于95%。通知提出，要保障护士福利待遇、减少护士从事非护理工作，让护士回归临床。凡不具备护理工作特点和任务、不含护理职责
中新网上海11月10日电(记者 陈静)记者10日获悉，中国多家知名综合性大医院专家团队携手企业成功研发高端智能介入造影系统。这种新型低剂量数字减影血管造影X射线成像系统(DSA)，是科技部“十三五”数字诊疗装备重点研发专项。复旦大学附属中山医院葛均波院士团队、颜志平教授团队，上海市第六人民医院程英升
很多人都知道吃水果不仅能解腻、美容，还能减肥、助消化等，是日常生活中必不可少的饮食推荐。但吃水果可是有讲究的，有些人多吃反而会伤害脾胃！脾胃虚寒者慎吃水果大家都知道，脾胃喜欢温暖，只有在温暖的条件下脾胃才能更好的消化食物和转运营养。而有些水果属于生冷的食物，多吃会伤害脾胃。 天气太冷时，少吃水果冬季