巴西圣保罗大学的一项流行病学研究表明，从青少年17岁开始，每天坚持60分钟适度体育锻炼，其健康益处累积一生。
为考察慢性病的病因以及身体活动、营养、激素、环境等因素对疾病发展的长期影响，研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查。研究人员收集了参试者提供的青春期（12~22岁）阶段身体运动数据，之后每年对其体检结果和运动情况进行随访。通过逻辑回归模型检验青春期身体活动与腺瘤风险间的关系发现，青春期身体活动较多（每天运动时间超过60分钟）的人，腺瘤风险降低7%；成年期（23~64岁）开始锻炼，该风险降低9%；青春期至成年期一直坚持锻炼者，该风险降低了24%。研究结论刊登在《英国癌症杂志》上。
研究人员表示，伴随年龄增长，体育运动带来的健康益处会产生累积效应。在久坐、烟酒、暴饮暴食等不健康生活方式普遍存在的当下，该研究旨在启示民众，教育孩子从青春期就开始养成坚持锻炼的习惯会受益终身。▲ （艾 易）
青春期的女生身体激素在变化中，尤其是月经之后脸上开始不停得冒痘。这是因为在内分泌影响下出油往往比较旺盛，形成红肿痘痘经常是成片的。青春期的女生在意自己的容貌，脸上长痘也容易造成心里上的自卑，所以更需要引起重视。青春期长痘经常是持续性的，看医生虽然能够暂时压制下来，但是一段时间后又会重新长出来，真的是
长痘可不是小问题，我们需要格外小心。 淋巴循环长期让你的肝脏的负担变得更加重了，会在耳部、颈部和面部交界处产生痘痘，反复在同一地点爆发，引起淋巴循环不良。长期建议不要累，不要吃得太多。并且对于睡眠时间，也要严格控制才可以，保持正常的睡眠，使大量血液供应到脑、肠、胃有足够的时间供应肝胆解毒。尤其要减
静坐为主的生活方式越来越成为主流，长期体力活动不足导致肥胖及肥胖相关疾病，增加糖尿病等慢性非传染性疾病和一些肿瘤的发病风险。武警广东省总队医院营养科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被视为包括肿瘤在内的多种慢性非传染性疾病的重要防治措施。健康的生活方式是指合理膳食、坚持运动、生活作息规律、保持心理健
一名考生掏出随身携带的水果刀刺向另一名考生，致其死亡。这是前不久高考结束后发生的惨案。这个因“平日里两人之间的一些小矛盾”引发的血案，就发生在刚刚走出考场的一瞬间。某校一名高三女生因承受不住学习压力从学校六楼跳下；还有学生虽然跨过了高考门槛，由于严重的抑郁症，进大学后不久被劝退；校园里一些正值人生花
一边贫血一边肥胖，青春期的营养不良该如何解决 湖北省秭归县归州镇航天希望小学学生参加营养趣味知识问答比赛。刘昶荣/摄 胡小琪在和归州镇航天希望小学的学生交流营养知识。刘昶荣/摄 “在我国，一边有部分孩子的营养不良问题，另一边则有肥胖孩子增多的问题。此外，还有一些迅速发展起来的农村，经济条件改善了
中新网广州6月2日电 (蔡敏婕 张阳)6月2日，中山大学孙逸仙纪念医院举行青春期内分泌疾病联合门诊揭牌仪式，成为广东省首家开设青春期内分泌疾病联合门诊的医院。据介绍，该门诊主要服务于14至18岁的内分泌疾病患者，为他们所患的儿童内分泌疾病在青春期过渡期间提供有针对性的个体化治疗方案。青春期内分泌疾
孩子长期咳嗽、发热、食欲不振，你以为只是普通的感冒、发烧？其实，孩子有可能是患了结核病。然而，儿童结核病的早期症状并不典型，所以家长们需多加注意。那么，儿童结核病早期都有些哪些症状？家长又该如何提高警惕呢？结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种危害人类健康的慢性传染病，结核菌通过呼吸道传播进入肺部，
青春期发育开始的年龄会受遗传、环境、体质和营养等多种因素的影响。然而，最新一项研究表明，决定青春期早或迟最关键的因素并非遗传，而是儿童与其父母的“身高差”。这项研究由以色列本古里安大学耶胡达·里默尼、迈克尔·弗雷格博士和波兰科学院斯拉沃默·柯泽尔博士共同完成。为了弄清儿童与父母之间的身高差和生理青春
医学指导/广州医科大学附属第二医院康复科叶正茂副主任技师“饭后百步走，活到九十九”，这句话大家常挂在嘴边。“百步”只是一种比较虚的说法。一些老人家，饭后喜欢结伴出门溜达，岂止百步走，经常一走就个把钟，甚至几千步都有，觉得这是一种不错的锻炼方法。但专家提醒，饭后散步也有讲究，并非人人都合适，即便适合，
2021年12月6日，在英国伦敦，人们在新冠疫苗接种车旁排队等待。（新华社发）世界卫生组织11月26日将新冠病毒变异毒株B.1.1.529列为“需要关注”的变异毒株，并以希腊字母“奥密克戎”（Ο）命名。一个月过去了，奥密克戎毒株已蔓延至全球100多个国家和地区。人们对它究竟了解了多少？它比德尔塔毒株
减肥是很多人都关心的话题。一说到减肥，人们首先想到的便是运动了。对于运动的选择上，人们普遍都存在一种十分纠结的情况，不知道这种运动真的是否能够帮助自己快速瘦身；又或者是担心这种运动的减肥效果不好，不能达到自己快速瘦身的目的。因此，人们还没开始减肥，就已经对于减肥充满了各种迷茫了。那么，在所有的运动种
我们生活中每天都需要进行各种能量的摄入只有每天摄入不同的能量才能保证自己一天营养的均衡，而这其中比较常见的一种营养摄入便是坚果了因为坚果中含有比较丰富的营养所以很多时候在闲暇的时候坚果也被做为零食每天食用。在日常生活中腰果是我们比较常见的一种休闲零食坚果，腰果其中的营养价值丰富，而且含有很高的优质蛋
对于健康的孩子来说,捏脊可使其五脏六腑功能更快地趋于完善,但是捏脊也讲究时间段,不合适的时间进行捏脊并不利于健康。那么什么时候不适合捏脊呢?小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经。通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气,可达到调理脏腑、增强体质的目的。晚上是养阴的时间,原则上不可上