日常养生 2018-12-19 957 0

专家：中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主任医师 徐春英中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”， 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍， 不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，还可延年益寿。眼部保健。中医认为，目为肝之窍，为心之使，为血之宗，为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经

美容护肤 2018-12-14 1440 0

抗衰是女人一辈子的事业，很多女性认为抗衰老只是脸上的功夫，其实不然。抗衰老要从内而外，不仅要外敷，更要内补。快来看看，四大科室的医生都有哪些抗衰秘籍。皮肤科：补水+防晒是护肤王牌解放军总医院第一附属医院皮肤科杨宇光：角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。在脸上贴黄

日常养生 2018-12-13 1319 0

编者按：长命百岁，是对老人的一种美好祝愿。那么，如何养生？如何预防身体疾病？如何保持健康的体魄？成为我们最关注的话题。人民健康网为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。要长寿，女养肝男养肾俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根，女性肝

中医养生 2018-11-28 1143 0

文章目录一、按什么穴位眼睛不老花二、预防眼睛不老的保健三、预防眼睛不老的饮食习惯按什么穴位眼睛不老花1、按什么穴位眼睛不老花之拍打承光穴承光穴位置位于人体的头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散,当承光穴受到刺激,会使气血进入眼部,捎除老花眼的不适

日常养生 2018-10-16 138 0

穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的。康魁中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密。如果人们过食肥甘厚味，多逸少劳，脾脏失去了运化水谷精微的功能，那么机体就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄积体内形成肥胖。穴位减肥方法四大点穴减肥法1.针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从

日常养生 2018-10-16 259 0

拔罐减肥的方法，拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹!按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多

中医养生 2018-10-11 511 0

文章目录一、按什么穴位可以消肿 二、消肿的食物有哪些三、消肿的中药有哪些按什么穴位可以消肿1、按什么穴位可以消肿:命门穴能消肿命门穴位于腰部后中线上,第2腰椎棘突下。一个快速准确找到该穴位的简易方法是:以肚脐为基准,水平环绕腰部一周,与肚脐对应的后腰中点处即为命门。对命门穴进行点按,以每分钟不超过6

中医养生 2018-10-07 818 0

文章目录一、按什么穴位可以止隔二、中医如何解读打嗝三、哪些疾病会打嗝不止按什么穴位可以止隔1、按什么穴位可以止隔攒竹穴攒竹穴在我们的眉毛内侧边缘凹陷的地方,同样两只手拇指按住这个穴位,采用螺旋形顺时针的方式按摩,按到感觉酸麻胀痛最好,大概一分钟之后就能起到效果。膻中穴在我们胸部,两个乳头连线中间的位

中医养生 2018-10-07 104 0

文章目录一、按什么穴位瞬间提神二、提神吃什么好三、喝什么可以提神按什么穴位瞬间提神1、按什么穴位瞬间提神:百会穴按摩此穴可以提神醒脑、升举阳气。方法:用双手拇指或食指叠按于穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。2、按什么穴位瞬间提神:太阳穴按摩此处不仅提神还

健身方法 2018-08-09 1579 0

我们每个人的身体上一共有409个穴位，这些穴位相互分工合作，共同影响着我们的身体。在这409个穴位中有一些是可以帮助我们减肥的，知道了它们，你每天只需要每天给自己敲敲按按就可以满足你的减肥需求了，岂不是很美好？那么现在就跟着小编一起去了解一下吧！1.天枢穴天枢穴在人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，它在

日常养生 2018-08-07 1499 0

发型不管是对于女性朋友还是男性朋友来说都是非常重要的，其实借助梳子帮忙不仅可以帮助打理发型，还可以帮助养生，因为梳头的好处有很多，此外梳头的注意事项又有些什么呢？下面让小编一一告诉你。梳头的好处介绍——疏通经脉头是五官跟中枢神经的重要部位，经常梳头可以帮助疏通经脉，还可以达到驱风散湿的效果，对于改善

日常养生 2018-07-24 165 0

捶背已经收到了很多人的青睐，适当的捶背有利于舒缓经略、行气活血，在我们背部有很多的穴位，这些穴位联络了五脏六腑，适当的捶背可以调节脏腑的功能，而且能够缓解紧张感，那晚上捶背有哪些好处？晚上捶背会有哪些好处?在我们的背部脊柱有53个穴位，这些穴位直接连接脏腑，适当的捶背能够刺激调节脏腑，老年人常常会出

日常养生 2018-07-10 649 0

长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)

两性健康 2018-07-06 180 0

　　对于男人来说，勃起的快不快也是一个检验自己能力的重要时刻。今天就教大家几个可以快速勃起的方法，一起来学习下。　　1、呼吸训练法　　首先以跪着的姿势坐好，在同时记得调整好呼吸;然后腹部的肌肉收缩同时缓缓的吸气，在吸气的时候，你要慢慢的收紧肛门上的括约肌，试着寻找下那种从肛门吸入空气的感觉。在感觉到

护眼知识 2018-06-05 918 0

我们常常会感到眼睛会疲劳，但又不得不继续上班对着电脑，下班看着手机；父母老了，看起报纸电视又费力又疲劳，子女们揪心又没办法；孩子才几岁，就成了近视眼，戴眼镜怕度数加深，不戴又会影响学习。中医告诉我们，其实这些眼部问题，都可以利用穴道的按摩法来得以舒缓和改善。下面小编就教给大家一些小技巧，让你在“捏一

护眼知识 2018-05-25 590 0

为了留住眼睛的青春，女孩子们砸下了大本钱在眼部护理上。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。按摩方法：这穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双

两性健康 2018-04-08 833 0

　　中医穴位的按摩推拿相信大家都不会太陌生，通过了解病人的症状，对相应的穴位进行按摩推拿从而能起到很好的疏通经络，缓解症状的治疗效果，那么按摩哪些穴位可以帮助夫妻之间更好的性生活呢？下面我们一起来了解一下。　　1、搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返

日常养生 2018-02-25 1961 0

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何摆脱失眠困扰？失眠怎么才能快速入眠？中医养生专家介绍了这些方法：No.1 呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。No.2 宁神

护眼知识 2018-02-01 1695 0

近视眼的出现让我们的眼睛非常难受，眼睛特别容易疲劳，使得孩子学习效率下降，大人工作效率下降，脑袋特别容易累，导致记忆力下降。近视度数的加深还增加了眼睛患各种眼部疾病的可能。近视眼怎么恢复？起式：患者端坐凳子上，脚踏实地，手搁腿上，全身放松，两眼微闭，自然唿吸，静养三分钟，然后操作下法。

护眼知识 2018-01-30 1199 0

有人说：看女人是否上了年纪，只需要看眼睛和脖子，这两个地方很容易暴露女人的年龄。一、眼部有六个“之最”1、眼部皮肤是最薄的，只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/4的厚度。2、眼部皮肤是最敏感的，千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业的维生

四季养生 2018-01-29 1744 0

秋季天气转凉，忽冷忽热的天气让很多抵抗力比较差的人承受不住，容易出现感冒发烧等毛病。民间常说“春捂秋冻”，秋季初寒，稍微冻一冻有助于增强身体抗寒抗病能力。如若怕受寒生病，可常按身体这3个穴位，有助于预防疾病。人体经络系统有着调节气血阴阳，抵御外邪侵袭的作用。通过点按揉搓自己的经络腧穴就可以起到养生防

四季养生 2018-01-29 1931 0

事业、家庭两头烧，长期处于高压环境下，不仅身体容易小恙不断，就连情绪也会随之波动。若未适度舒压、排解负面情绪，长时间下来恐变得暴躁易怒，严重影响人际关系！中医师表示，想要改善火爆情绪，除了学会自我情绪管理外，不妨可适度按压位于足部的穴位，来疏通肝、脾、肾等经络，就是改善上述不适的好方法！除了长久累积

美容护肤 2018-01-09 2144 0

工作了一天，很累，睡前的一些减压好习惯变得很重要。一些美女给的方法，更是让人不得不服。她们的漂亮，是有依据的，她们的漂亮是有方法的，只要睡前有这些好习惯，漂亮的脸蛋自然来，你相信吗？一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记