(广东省中医院针灸科副主任医师 谢 煜)中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴!
它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。因此要温补阳气、疏风解表以防治季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴!
在肩胛部，冈下窝中央凹陷处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝)，约平第4胸椎即是它的位置。按摩时将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，每次艾灸约20分钟，1~2次/日。
易网在线健康导读：西班牙男童落井，低温对人体的危害有哪些？西班牙两岁男童落井8天，救援队仍钻井营救。西班牙男童落井，低温对人体的危害有哪些？下面就让我们一起过来看一看吧。西班牙男童落井当地时间20日，西班牙救援人员仍试图拯救一周前掉入南部地区深井的2岁男童罗赛尤，虽然挖掘进度受到硬石阻碍，但专家仍抱
太极拳是我国特有的运动项目，练习太极拳的好处有很多，很多人喜欢练习太极拳。太极拳又分很多流派，各个流派的练习方法也有所不同，太极拳对人体各部位姿势的要求如下：头──保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚;颈──自然竖直，转动灵活，不可紧张
易网在线健康导读：杭州电子烟被禁，杭州最新修订的《杭州市公共场所控制吸烟条例》在2019年1月1日起正式实施，将进一步加大对公共场所和室外的监控。一起来看一下杭州电子烟被禁的详情。杭州电子烟被禁1月1日，最新修订的《杭州市公共场所控制吸烟条例》（简称《条例》）正式实施。杭州是国内较早开展控烟立法的城
很多夫妻在房事之前都有这样的习惯，双方一定要先洗一个澡，这样才感觉身体比较干净房事的时候更卫生!可是专家对于这种做法却给予否定的态度，认为房事前洗澡对于健康不益!那么，为何说房事前洗澡会损耗体内阳气呢? 为何说房事前洗澡会损耗体内阳气 《素女方》中“性爱七伤”的“第六忌”说道：“新息沐浴，头
中医穴位的按摩推拿相信大家都不会太陌生，通过了解病人的症状，对相应的穴位进行按摩推拿从而能起到很好的疏通经络，缓解症状的治疗效果，那么按摩哪些穴位可以帮助夫妻之间更好的性生活呢？下面我们一起来了解一下。 1、搓涌泉：盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返
相信每个人都遇到过这种情况：一感冒就会咽喉肿痛，或者也没感冒，突然咽喉就痛的咽不下东西了，甚至连吞咽吐沫都非常痛苦。于是打针吃药，甚至挂点滴，打抗生素，如果懂得了中医的经络奥秘，哪些方法统统不需要，只要一个穴位就摆平。咽喉肿痛，只掐一个穴位就搞定，太神奇了这个穴位就是少商穴。少商穴是人体肺经最末的一
近几年益生菌特别火，益生菌是何物？对人体都有哪些好处呢？在西方发达国家，有保健常识的人们，每天都在补充有益活菌两歧双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，它们是人类与生俱来的好朋友，被西方人称之为人体的“健康守卫菌”，如果大量流失，健康将会受到威胁！那么益生菌对人体到底有哪些好处呢？亦舒堂来告
冬至过后，宜早睡晚起，可做一些舒缓的导引动作，如静坐后，双手叉腰，向左右用力扭动身体。在饮食上可以选择羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸、腰果、芡实、山药、栗子、核桃等滋养脏腑。另外，出门前、归家后，宜饮一碗热辣辣的红糖姜茶，以温通经脉、驱散寒湿之邪。此外，推荐药膳：羊肉萝卜汤材料：羊肉250克，胡萝卜100克
蒜香鸭舌的做法 - 家常蒜香鸭舌的做法非常简单易学。如果蒜香鸭舌怎么做好吃,蒜香鸭舌的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜香鸭舌的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜香鸭舌的做法
很多人都想快速地燃烧脂肪，健康地减肥。有些人选择节食或者某些减肥产品来减肥，但是这些方法有可能对健康产生不利影响。相反，吃以下这些食物将促进新陈代谢，有助于健康地燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。有哪些食物有助于燃烧脂肪呢？1、苹果苹果中含有类黄酮，这是在植物中发现的天然化学物质，有助于燃烧脂肪。苹果还
西红柿青菜小馄饨的做法，西红柿青菜小馄饨怎么做请看西红柿青菜小馄饨的做法步骤图：1、菜都洗好 2、馄饨自己会包就自己包，自己不会就买现成的，我的是自己弄得 3、菜都切好 4、开火，锅烧热了加点油放入姜...
每天抽出5分钟时间做暴汗的运动，能帮助消除脂肪、减肥，同时提高了基础代谢率。5分钟的爆汗运动减肥效果并不比游泳或者散步效果差，推荐三款运动简单易做。哪三款爆汗运动能燃烧脂肪？1、原地高抬腿跑步身体要站直并且后背挺直，让臀部和腹部收紧，把呼吸调整好之后再开始跑步，在跑步的过程中应该尽最大限度把大腿抬得
“按斤囤不心疼”“巨好吃又不贵”……继临期食品之后，一种“边角料食品”又在网络上悄然走红，成为不少年轻人眼中的“省钱宝藏”。春节将至，边角料食品更是一波热过一波，记者调查了解到，从肉脯片、毛肚边、火腿碎，到米饼块、面包边、饼干条，各大平台博主们极力推荐的边角料食品看似性价比高，实则鱼龙混杂，且散装存