秋燥伤津！推荐喝芦根雪梨马蹄瘦肉汤
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热生津润燥推荐人群：秋燥伤津引起口渴、干咳、声音嘶哑人群材料：鲜芦根为佳20g（或干品15g）、雪梨1个、马蹄3~4个、瘦肉250g（2人量）烹调方法：雪梨马蹄削皮后切成小块后备用；瘦肉飞水后捞起，芦根洗净后将所有材料放入锅中，大火煮至沸腾后转小火1小时，加盐
皮肤干燥还口干舌燥 秋燥应该怎么办
秋季天气比较严重，人体很容易出现秋燥的现象，如果不适当的注意调理，身体还会出现异常的反应。当出现秋燥的时候，不仅会表现出皮肤干燥的症状，身体一般还会伴随着口干舌燥、便秘严重、鼻出血等症状。那么，秋燥应该怎么办呢？建议采取多喝水、清淡饮食和基本的护肤方法缓解不良的症状。秋燥有哪些症状呢？1、皮肤干燥
秋燥带来的影响以及防范方法
立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气——燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢?祖国医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的&ldqu
秋季养生防病从四个方面着手
进入深秋，天干物燥，真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒，针对深秋的季节特点，市民可从以下四个方面做好养生防病。关注气温，注意保暖。当温度骤然降低时，可引起血管收缩，进而导致高血压患者血压升高，引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?
秋燥上火吃什么好呢?秋燥上火的原因有哪些?众所周知，秋天的气候是非常干燥的，这样干燥的他们人是很容易就出现上火的情况，一上火就容易感冒，所以我们在秋天有上火的情况可以通过饮食进行调理，那么，秋燥上火吃什么好呢?下面小编为你做介绍吧。1、秋燥上火吃什么:橙子橙子味甘酸性微凉,是能起到生津止渴、助消化、
暑退秋澄气转凉 润燥养肺适食酸
秋分后可适当多食酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。昼夜均，寒暑平，一场雨，一朝寒。今天是农历二十四节气中的第十六个节气——秋分，预示着秋季即将终止。北京中医药大学东直门医院治未病科副主任医师刘涓提醒，秋分是养生调理的重要节气，此时气候变冷，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，故应以保养阴精为主，做好日常养生
秋燥来袭！喝椰香黑皮鸡枞菌炖竹荪
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：润燥生津。推荐理由：秋燥来袭，口干舌燥，皮肤干燥，需要润燥生津。材料：老椰子1个，黑皮鸡枞菌3~5根，竹荪（干）3块，鸡肉50g。烹调方法：把鸡洗净斩块，黑皮鸡枞菌、竹荪洗净，老椰子开一小口；把鸡、黑皮鸡枞菌、竹荪放入椰子内，若椰子水足够则不用加水，若太少可适当
白露饮食习俗有何讲究？酿“白露米酒”吃番薯
中新网客户端北京9月8日电（记者 上官云）白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是干支历申月的结束以及酉月的起点。此时，炎热的夏季逐渐退场，阵阵凉风带来更多秋天的气息。在饮食上，人们会酿“白露米酒”，也会吃番薯、“十样白”等等。为了应对天气变化，吃秋梨润燥、喝粥养胃成为不错的选择。白露到来意味天气转
处暑时期饮食宜少辛增酸
8月23日处暑。此时炎热天气即将结束，处于由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。长沙首届名中药师、长沙市中医医院（长沙市第八医院）药学部主任邓曼静建议，处暑时节饮食养生应注意少辛增酸，补养肺气。肺是秋季最脆弱的脏器，秋季最易发生肺病。处暑后，空气湿度降低，风
处暑如何防秋燥?处暑防秋燥食物有哪些?
处暑如何防秋燥?处暑防秋燥食物有哪些?众所周知，处暑到来意味着夏天马上结束了，凉爽的天气就要来了，虽然有些地区还会持续一段时间的高温，但是处暑过后，气温会随之下降的，降雨这这段时间也会增多。这个时候我们就要做好预防秋燥的工作了，那么处暑如何防秋燥?处暑防秋燥食物有哪些?少食辛辣多清淡处暑时节，由于气
立秋处暑养生吃点啥
初秋（孟秋）从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又不能过于滋润，否则会有伤脾胃之嫌。总体来说，孟秋时节生病的病因病机有以下三点。◎孟秋时节，暑气虽然逐渐消退，但
合唱可缓解工作压力
夜以继日的努力拼搏，使许多上班族身心俱疲，倍感压力。英国莱斯特大学的研究人员发现，在职场中组织合唱团，能显著减轻员工的压力，提高工作效率。58名志愿者来自于不同的组织机构，有自己的全职工作，都是自己所属机构的合唱团成员。他们填写调查问卷，评估自己在工作中的压力水平、情绪状态和人际关系等指标。结果显示
宝宝有秋燥该怎么办?
宝宝有秋燥该怎么办?秋季要是宝宝出现的秋燥的话，那么会给孩子带来不小的影响，非常多爸妈发现自己孩子有秋燥之后，却不知道该怎么调理，下面我们一起来学习下宝宝秋季秋燥该怎么办?有没有好的调理方法?下面小编为你做介绍吧。1、宝宝秋燥怎么办1.1、湿润空气缓解秋燥秋天环境非常干燥，我们周边的空气变得干燥缺少
秋天吃什么好能防秋燥?
秋天吃什么好能防秋燥?众所周知，秋天人是非常容易有秋燥的，大家要是在平时生活中做到合理饮食的话，也是可以很好的预防秋燥情况发生的，那么，秋天防秋燥吃什么好呢?下面小编为你做介绍吧。1、秋天防秋燥吃什么好:梨大家应该都知道，梨有很多种类，不过梨都具有生津润燥化痰的功效。倘若咽喉干燥的患者吃梨后是可以减
秋天吃梨好处竟然这么多！
如今天气已凉，不少人会出现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒等症状，这些都是中“秋燥”的典型表现。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季气候干燥，人体内各组织均感水分不足，在秋日寒凉的刺激下，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛等一系列的症状，医学上称之为“秋燥综合症”。若想防治秋燥症，饮食调养必不
孕妇秋燥有哪些症状？孕妇预防秋燥的食谱
进入秋天之后，空气变得干燥，容易出现上火的情况，孕妇作为特殊群体，一定要多加注意。那么，孕妇秋燥有哪些症状呢?预防孕妇秋燥吃什么好呢?下面就为大家推荐预防孕妇秋燥的食谱。孕妇秋燥有哪些症状?1、皮肤干燥皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,说明肌肤已经丧
如何预防秋燥？秋燥有哪些危害？
秋天天气开始变得寒冷，但空气也会更加干燥，随时都感觉全身不舒服。其实秋燥来了不用担心，只要做好预防措施就能预防秋燥的发生。那么如何预防秋燥呢?秋燥有哪些危害呢?如何预防秋燥?1、怎样预防秋燥:多吃粗粮多吃粗粮不是说要拒绝白米白面,而是每天主食中粗粮的比例占1/3~1/2。少量多次喝足水,秋天湿度降低
天高月明：伏日未尽 防暑降温不能放松
《立秋》宋 刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。今年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎夏的余热未消，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气逼人，天气逐渐转向干热。所以，防暑降温还要继续，不能有丝毫怠慢。如何度过这炎热干燥的初秋季节，唐山市
秋季养生吃什么？这3种豆类最适合
秋季吃这3种豆类食物 豌豆 豌豆在生活中并不是很常见，但是秋季多吃豌豆可以起到增强新陈代谢的作用，而且豌豆还有抗菌消炎的效果，用它来对抗秋燥是个不错的选择。此外，专家还认为秋季吃豌豆能对皮肤起到滋润的效果，能改善秋燥对皮肤的伤害。 大豆 大豆其实就是黄豆，大家都知道吃黄豆对身体好处多多，那
立秋之后要养肺 多吃这些食物能润燥
立秋之后要养肺 多吃这些食物能润燥,雪梨 蜂蜜 秋燥
秋季如何防秋燥？日常多吃5种水果
秋季吃水果可以预防秋燥 入秋之后，很多朋友会感到鼻腔干燥，甚至有些朋友经常出现流鼻血的症状，这就是秋燥带来的影响。中医认为，预防秋燥可以从饮食方面下手调理，秋季可以多吃一些应季的水果来预防秋燥，今天我们就来看看哪些水果能预防秋燥。 1、柿子 柿子是秋季的应季水果，软软甜甜的柿子也是很多朋友的最爱
立秋后煮一煮百病消
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切