米饭作为我们最重要的主食，每天都离不开。我们煮米饭都是大米+水，很简单但是久了也会觉得有些太过于简单。想要把米饭做得健康又美味，学好这5个技巧，你一定会重新爱上吃米饭。
煮米饭的5个技巧：
1、煮饭加点油
油闻着就很香了，如果是加猪油会更加香，特别适用于放置时间比较久的米，用这个方法煮出来就跟新米一样。
2、煮饭加点茶
做法是用开水泡茶5分钟，洗好米之后用茶水煮饭，这样米不仅味道有一股茶香，而且还具有茶的保健作用哦。
3、煮饭加点醋
加醋其实不是为了改善味道，而是为了防止米饭变馊。夏天的时候比较热，食物很容易变馊，米饭也是，煮饭的时候加入一点点的醋，可以防止变馊。
4、煮饭加点酒
煮饭的时候加一点啤酒，主要的作用就是让米饭更加好吃。有人觉得煮饭煮不好，觉得是自己不会煮，其实也有可能是米的原因。想要改善，煮饭的时候加啤酒就好了。
5、煮饭加点盐
隔夜的米饭吃上去有点怪怪的？不如试试煮饭的时候加一点点盐，这样可以保留更长的时间，隔夜再吃也不会觉得有奇怪的味道哦。
今天小编给大家分享10个走路减肥技巧，更加有效燃烧脂肪。1、甩臂助走用力甩臂，两臂前后摆动，让你走得更快，还可以增加肩部肌肉的活动以及胸廓的活动，燃烧热量更多。2、小步快速加快行走的最好方法是小步行走。计时行走100步，休息1分钟，然后再走100步，争取少用5秒钟。如此反复12次。3、拄棍行走《行走
一般家庭在蒸米饭前都是先淘米，而维生素B类是水溶性的，又分布在米的表面部位，很容易随着淘米水溜掉，维生素B1的损失可高达20%～60%。其实，如今市面上卖的大米都很干净，轻轻淘洗一两次即可，标明免淘米的品种就不需要淘洗了。不正确的煮饭过程会使营养成分流失，如下面这些做法：1.淘米次数过多一般家庭在蒸
米饭是中国人饭桌上最常见的主食，很多人天天都要吃，但是煮熟就可以了吗？掌握以下技能，怎能蒸出一锅松软可口、清香四溢的米饭哦，你不想了解吗？想要提高米饭的口感，这其中还是有不少学问的，一起来了解一下吧。1、米水比例要规范蒸之前，先把米在冷水里浸泡1个小时，让米粒充分吸水，这样可以缩短加热时间，减少营养
美白也是一场持久战，除非你是天生的白瓷肌，否则就必须要要时刻注意肌肤护理以及饮食等内部调理了。毕竟美丽是由内而外的，所以要内外兼顾。下面跟小编一起来看看吧，健康美白走起！1、补充大量的水分。水！水！水！水乃生命之源啊，肌肤缺水可是致命伤。美白的首要条件是时刻保持肌肤的水分充足，因此可以随身携带分子量
肥皂是常见的生活用品之一，在我们生活中随处可见它的影子。平时，我们洗手、洗衣服甚至洗澡洗脸都会用到肥皂，皆因肥皂有洗涤去污的作用，能帮我们有效抵御细菌的侵袭。但你可能不知道，肥皂其实也很容易滋生细菌。细菌也能在肥皂上生存尽管肥皂可去污，但肥皂自身上也存在大量细菌，但肥皂上的细菌致病或者引起皮肤感染的
饮食控糖是很关键的步骤，不管你是服药控糖还是打胰岛素，饮食都要严格控制。那要怎么吃，才能确保血糖稳定在正常范围内呢？与你分享6个控糖小技巧，希望对大家有帮助！1、先菜后饭，平稳血糖我国膳食指南认为每天每人至少应摄入500克瓜果蔬菜。果蔬含有丰富的膳食纤维对糖尿病患者尤为重要，有利于帮助机体保持酸碱平
米饭是我们最为常见的主食，对不少人而言，洗米煮饭是每天的必修课，看似也没什么难度，洗干净然后放到锅里面煮不就行了吗？但其实煮米饭也是一门学问，下面小编就教大家煮米饭怎样才能营养又健康：1、米不要淘太多次淘米次数1-2次，洗去表面的灰尘即可。如果淘米次数太多，还连搓带洗，很容易造成大米中水溶性营养素的
湿敷现在已经成为妹纸们紧急补水比较常用的方法，但有妹纸觉得湿敷效果好像没有那么好。有可能是你没有掌握湿敷的技巧，学会了之后湿敷效果就好很多。图片来源@视觉中国 说起湿敷大家都会觉得很简单，就是用化妆棉用化妆水浸湿之后，然后敷在脸上就可以了。但其实是上湿敷也是讲究一定技巧的。 Tips 1 湿敷之
提起白内障，很多人都会把它跟老年疾病联系起来，其实，小孩子如果老是摔跤，很难站稳，眼睛好像有点不正常，不能注视，不能随着光线游走，抓不到眼前的物品，就最好带孩子去医院检查一下了。全世界每年约有20000至40000名患有先天性白内障的婴儿出生，建议新生儿在出生后进行散瞳检查，主要筛查先天性白内障以及
青蒿素是现今治疗疟疾的重要药物，但有些疟原虫逐渐对它产生了耐药性。德国研究人员近日表示，他们找到了恶性疟原虫对青蒿素产生耐药性的机理，这一发现有助于未来改善针对疟疾的药物。德国伯恩哈德·诺希特热带医学研究所等机构的研究人员在新一期美国《科学》杂志上发表论文说，恶性疟原虫体内有一种名为Kelch13的
肥而不腻的酸菜川白肉的做法 - 家常肥而不腻的酸菜川白肉的做法非常简单易学。如果肥而不腻的酸菜川白肉怎么做好吃,肥而不腻的酸菜川白肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文肥而不腻的酸菜川白肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会肥而不腻的酸菜川白肉的做法
女人为什么一定要练瑜伽?长期练习瑜伽对女性有什么好处?其实，瑜伽虽然阻止不了年龄的增长，却可以帮你拂去岁月的摩挲，让你优雅的老去，年轻的人不一定会练瑜伽，但练瑜伽的人一定年轻!接下来，大家就和小编一来看看吧。说实话，在现在这个社会，年龄或许真只是一个数字，小编见过太多练瑜伽的女性，她们看上去比实际年
主讲人：清华大学附属北京清华长庚医院急重症普内科主治医师 冯莉莉高血脂症是健康的大敌，尤其进入中老年后，它常常诱发动脉粥样硬化，同时也是很多器官的健康杀手，特别是严重的高甘油三酯血症，还可能引发急性胰腺炎。近年来，随着人们生活水平的提高，高甘油三酯血症所致急性胰腺炎呈上升趋势，约占14%，妊娠期高达