四季养生 2011-08-10 398 0

秋季来临，很多人问我秋季养生的饮食良方。其实除了选择适宜的食物外，还有种食物最适合秋季，那就是蜂蜜。那么秋季养生的饮食——蜂蜜应该怎么吃呢。秋季养生的饮食——蜂蜜的好处有哪些?在秋天经常服用蜂蜜，不仅对很多疾病的预防和治疗都有帮助，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。因蜂蜜中的主

四季养生 2011-08-10 1597 0

立秋以后，虽然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以对于初秋饮食保健我们不能忽略，下面小编就为您详细的介绍初秋饮食保健的注意事项。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕

四季养生 2011-08-09 240 0

烂嘴角在医学上被称为口角炎，常表现为口角起疱、结痂、潮红。由于秋季气候干燥，所以容易使口唇及口角周围皮肤黏膜干裂，而引起口角炎。那么，秋季如何预防烂嘴角呢?一起来了解。“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋季是小儿口角炎的高发季节，家长应了

四季养生 2011-08-09 401 0

随着秋天的来临，气候也慢慢变得干燥、多风，人体较容易产生静电。那么，如何避免“触电”呢?下面小编为您介绍几种，秋季预防触电的方法，希望能对您有所帮助。在日常生活中，我们经常碰到这些现象，见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时，也会发出“啪、啪”的响声，并伴有刺

四季养生 2011-08-09 475 0

秋季天气干燥，不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不能乱补。因此秋季饮食保健注意事项要做到以下四点。1、进补不能乱补秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，秋季饮食保健注意事项必须注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨

四季养生 2011-07-19 549 0

秋季天气比较干燥，会严重损害皮肤，因此，保养皮肤很重要。那么，秋季护肤防晒的步骤是什么呢?下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。一、洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末。功效，去除过多死皮、污垢、清理毛孔二、爽肤水。功效，收细毛孔、平衡肌肤酸碱度。三、眼部精华素、眼部凝胶、眼霜。眼部肌肤是全身

四季养生 2011-07-19 997 0

炎热的夏季过去了，很多女性朋友的护肤防醒意识开始慢慢松懈。其实，秋天护肤防晒依然很重要。掌握好秋季护肤防晒方法是女性朋友的必备工作。秋季在使用完保湿的洗面奶以后，接着补充保湿和美白效果兼具的化妆水，可以将化妆水倒在化妆棉上，湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说，在化妆水、美白精华液步骤后，别忘了要再

四季养生 2011-07-19 1923 0

秋季的气候比较干燥，导致人们皮肤也干燥起来。而爱美的MM都会用一些化妆品来保养自己的水嫩肌肤，其实，肌肤的保养光靠化妆品是不够的，更需要的是内在的调理，下面就让我们的专家为您简单介绍一下女性美肤的饮食有什么，希望能给您带来帮助!以下是秋季适合女女性美肤的饮食对抗秋季的干燥。专家为您介绍：进入秋季，肌

四季养生 2011-07-19 902 0

秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，下面就让我们的专家为您简单介绍一下养生保健水果都有什么希望能给您带来帮助!下列7种水果是秋季养生保健的最佳辅助食品。柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤

四季养生 2011-07-19 380 0

由于秋季天气干燥，因此孩子较容易上火。孩子上火会出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛等症状。那么，秋季孩子上火吃什么好呢?下面我们一起来了解。引发“上火”的具体因素很多，小儿假如中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。孩子上火时，从食疗保健角度来看

四季养生 2011-07-19 1071 0

由于秋季容易上火，而产生消食等症状，导致很多人都明显营养不均衡。秋季到了就进补，六种进补的食物让您在秋季进补时不再盲目，不过凡事都要适当，一旦过量就会造成适得其反的效果。专家为您适合秋季进补的食物，希望能给您带来帮助!下面就来推荐六种适合秋季进补的食物：鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，含丰富的蛋白质、脑磷

四季养生 2011-07-19 1503 0

水果是生活中的健康之源，由于老年人的身体各器官功能较弱，因此，吃水果一定要选对身体刺激小的水果。那么，秋季老人吃什么水果好呢?下面我们为大家详细介绍。经常腹泻的老年人：少吃香蕉，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等，以免增加心脏的负担加重水肿。

四季养生 2011-07-19 259 0

秋季天气渐凉，早晚气温差异较大，因此人们的脾胃功能会减弱，尤其是体虚者。那么，秋季早餐吃什么好呢?下面我们为大家详细介绍。粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。红枣糯米粥：将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入适量白糖，此粥具有健脾胃、益气血

四季养生 2011-07-19 1162 0

秋季，漫长炎夏与冷冬的交替，是养生的最佳时节。经过一季的炎夏，出汗多，体力消耗大，现在调理一下肠胃，需要更多呵护，让身体能够储存能量度过寒冬。下面就让我们的专家为您简单介绍一下适宜养生的蔬菜有哪些，希望能给你带来帮助!等到冬天，再开始进补，身体就消受得起了。而蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，

四季养生 2011-07-19 1329 0

秋季应注意饮食中食物的多样性，特别应多吃耐嚼、富含纤维的食物。进食时，应细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能生津润燥。不要着急，下面就让我们的专家为您简单介绍一下秋季饮食注意事项希望能给您带来帮助!秋季天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过

四季养生 2011-07-19 930 0

银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性。下面就让我们的专家为您简单介绍一下老人健康饮食的原则希望能给您带来帮助!饮食上也应顺其改变。营养专家建议秋季老人健康饮食七原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。老年人的味觉、嗅觉不灵敏，也因此

四季养生 2011-07-19 1047 0

随着秋冬季的到来，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。下面就让我们的专家为您简单介绍一下秋冬注意的事项要怎样做，希望能给您带来帮助!羊肉除了营养丰富外，还能防治阳痿、早泄、经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等疾病。不过

四季养生 2011-07-19 1936 0

立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。下面就让我们的专家为您简单介绍一下立秋后饮食保健要怎样做，希望能给您带来帮助!饮食健康专家介绍说，夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，立秋后饮食保健上应该注意三大要点。吃蜜不吃姜蜂

四季养生 2011-07-19 922 0

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。下面就让我们的专家为您简单介绍一下立秋后饮食进补怎么做，希望能给您带来帮助!根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意立秋后饮食进补的四大禁忌。忌虚实不分中医

四季养生 2011-07-19 1529 0

由于夏季体能大量消耗且入秋后气温、湿度逐渐下降，人们在此时节容易出现口舌、咽喉、皮肤干燥等“秋燥”情况。下面就让我们的专家为您简单介绍一下滋阴润燥的食物都有什么，希望能给您带来帮助!此时饮食应以滋阴润燥的食物为原则，适当多摄入养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，而少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、燥

四季养生 2011-07-19 528 0

秋季，气清风寒，应节约生冷，预防疾病。由于秋季天气差异大，如果人们不注意预防，很容易患病或使旧病复发。因此，秋季应注意饮食保健。那么，秋季的饮食保健事项有哪些呢?下面我们一起来了解。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐

四季养生 2011-07-19 1234 0

秋天是吃螃蟹的季节，但是，螃蟹并不是任何人都可以享用的。那么，秋季哪些人不宜吃螃蟹呢?下面我们为大家详细介绍。蟹属于高敏食物，即民间所说的“发物”。对于一些过敏人群，蟹肉通过肠壁进入人体循环，会诱发并加剧人体的过敏反应，引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿、皮疹、哮喘，严重者会引起过敏性休克。一、体质寒凉

四季养生 2011-07-19 126 0

谈到女性的秋季养颜的食物，您可能听说过蜂蜜红枣等，现在给大家介绍一些另外有助女人最养颜的食物，希望能给您带来帮助!许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不