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四大水果保护眼睛缓解疲劳
护眼知识

四大水果保护眼睛缓解疲劳

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四大水果保护眼睛缓解疲劳 　　1、火龙果　　火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用

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