腊月除陈布新可别累出眼病
春节临近，根据我国传统习俗，有“腊月除尘”一说，即年前除尘扫房子、洗窗帘，除陈布新，把“穷运”、“晦气”扫出门迎接新年。可是，记者昨日从医院了解到，一些人除尘时劳累过度患上了眼病。 上周六，家住南湖的李女士起了个大早，将家中的床单、被罩、窗帘分类放在几个大盆中，准备完成节前的最后一次“扫尘”
眨眼300次 扫除眼疲劳
统计数据显示，目前，大多数“白领”人士普遍面临严重的眼疾问题，主要表现为视力下降、眼睛酸涩、胀痛、刺痛、布满红丝、间歇性眼蒙和流泪等症状。为此，专家支招缓解眼睛疲劳：定期给眼睛“放假”，每天特意眨眼300次。 电脑伤眼，八成白领眼疲劳 由于使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围
关灯看电视伤害眼睛
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”，这会使
常喝黑豆粥让您远离眼疲劳
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。 黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降
电视党必知 4项护眼建议
看电视影响眼睛健康吗?如影响，又该怎样保护眼睛?有关方面日前发布了一项调查结果，专家由此提出了4项建议。 由中国电子商会消费电子产品调查办公室、数字电视标准符合性测试中心等单位日前联合发布的调查结果认为：如果长时间看电视，可以引起不同程度的视疲劳和眼干燥。与液晶电视相比，等离子电视引发的视疲劳
司机朋友7招护眼经验
一是洗目：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。尤其是开长途汽车的人，在加油或吃饭后，用热毛巾擦一擦眼，非常有效。 二是养目：平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如小米、红薯、胡萝卜、菠菜等。 三是动目：适当运转
六个预防近视的好习惯
1、阅读时，书本与眼的距离最好保持在30―35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。 2、走路或乘车时别看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。 3、不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一
护眼灯对放松眼睛没作用
目前，灯具市场上专供学习用的护眼灯走俏，购买者大多是学生的家长。有家长反映，看了商家的宣传介绍，购买了护眼灯，想保护孩子的视力。可用过护眼灯后也没发现护眼灯能保护孩子的眼睛，护眼灯能护眼吗？ 记者走访省城一些灯具市场后发现，各种品牌、不同价位的可调高低亮度的台灯，几乎都冠以“护眼灯”之名。
眼睛犯困了该怎么办？
现代社会中，繁忙的工作和学习，往往给眼睛带来沉重的负担，过度用眼轻易使眼睛出现疲惫。非常是在目前的信息社会里，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分，有许多人由于长时间注视电脑荧光屏，更易出现视疲惫，给工作和生活带来极大的困扰。 目前，视疲惫已成为眼科门诊常见的一种疾病，患者的自述多种多
轻轻松松消除眼睛疲劳
眼睛疲劳，大多由长时持续近距离注视，如阅读、刺绣、雕刻、看电视或打计算机等，导致眼球调视与会聚功能障碍或精神性紧张而产生。其症状除了眼睛酸胀、疼痛、干涩、畏光及复视之外，甚至出现头痛、眩晕、肩硬、恶心、呕吐等现象。眼睛疲劳若过久，加上起居饮食失当，则可造成视疲劳、干眼症，不但使近视恶化，还会诱发
用眼过度当心成了“高知盲人”
长期在电脑前工作、用眼过度正在造就越来越多的视网膜脱落患者，医院出现一批“高知盲人”。10月15日是国际盲人节，记者从上海视觉复明临床医学中心获悉，眼底病已成为本市致盲的首位因素，其中视网膜脱落作为一种突发的急性致盲病，近年来发病率逐渐上升，仅第一人民医院每月做的视网膜脱落手术就有200例。发病
爱眼就要24小时护着它
眼睛是女人魅力的源泉，柔媚动人的笑眼会惹人怜爱，神采飞扬的电眼会让人惊艳，所有女人都梦想拥有一双清澈迷人的眼眸。怎样才能拥有健康靓丽的美瞳呢？以下就教您如何在日常生活中呵护双眼。让您在这个夏天以目传“情”，更加楚楚动人。 8：00 a.m. 一天的开始，应以最明亮的双眼来迎接摄影师挑剔
房事过度眼睛很受伤
有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续1～2天，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续的时间越长。 为什么性生活与眼睛有如此密切的关系呢？ 这得从眼睛与
用眼半小时就该让它“喘口气”
在学业紧张、时间宝贵的情况下，连续用眼半小时后休息5分钟，患近视眼的概率将降低60％左右。昨天，国家视光学研究中心近视眼研究所所长胡诞宁教授在沪公布了这一科研成果。 这项研究是国家视光学研究中心近视眼研究所会同本市和济医院历时5个月时间共同完成的。据胡教授介绍，在对3000名年龄在9-
书要这样看 双眼才不累
看书学习这样的事情对于我们来说是多么司空见惯的事情，可是你知道怎样正确看书眼睛才不会容易疲劳吗？现在就教你几招： 我们的眼睛要看清楚外界的物体，两个因素必须具备。第一，被视物体的表面要有足够的亮度。光线不好，亮度不够则物体看不清楚。第二，眼球、视路和视觉中枢没有生理缺陷，功能正常。后一个因素
过度关注赛事引爆眼疾风暴
“每天的门诊量达200多人，比平时多了至少二成，晚上急诊量增加”，广东省中医院眼科主任邱波如是说。 据邱波主任介绍，这一周来，眼部疾病患者增长明显，直接病因就是贪看赛事的关系，而长时间看电视、熬夜、情绪过于激动，都是患病的直接因素——眼球过度疲劳。而结膜炎、急性青光眼等急性眼部疾病比较多见
七招轻松缓解眼睛疲劳
为什么眼睛常感到干涩、疲劳？这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。对于这些白领族来说怎么能才呵护好自己的双眼可谓是“求贤若渴”，以下就为大家简单介绍几招缓解眼疲劳的妙法。 1、意守明目 自然站立，抬头望天约1分钟，再低头望地1分钟。然后合目静坐。将意念集中于双眼，舌抵上腭，自然呼
驱逐眼疲劳来碗黑豆粥
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血
坐公交车看电视伤眼
现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。 人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较
领带过紧引起眼疲劳
领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。特别是一些从事文案工作的办公室人员，由于低头工作时，领带相对更紧一些，抬头时眼睛肿胀症状就有所缓解，只要稍微把领带松开一些，症状就会自
办公室镜子新用 可以缓解视疲劳
对于白领一族来说，长期在鸽子笼似的格子间里工作，不可避免会产生压抑、烦躁情绪，以致造成工作效率下降。其实，巧用镜子可以改善办公环境，缓解工作压力。 安装镜子时还要注意以下几点： 一、安装位置。最好选择面对窗户的地方，这样可以增加室内照度；避免安装在阳光直射处，反射光线易使人眩晕；避
枸杞蒸蛋改善眼疲劳
每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。 枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。 枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼
性生活过度易诱发眼疲劳
有性生活经验的人大概都有这样的体会，每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况，其持续时间也因人而异，有的稍经休息就会恢复，有的则要持续1～2天，性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续的时间越长。 为什么性生活与眼睛有如此密切的关系呢？ 这得从眼睛与大
缓解眼睛疲劳有诀窍
根据临床调查显示，眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系，而与工作的性质或内容无关。造成眼睛疲劳的因素很多，一般来说有以下几个原因： 1、眼睛屈光度：如果眼镜的度数不合适，或者是因为镜架的扭曲变形，导致瞳距不正确，都可能因此加重眼睛的负担及眼睛疲劳的症状。 2、工作姿势与距离：工作距离
蓝莓奶酪缓解眼疲劳
许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。 如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。