第1点、加强用眼卫生
平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。
第2点、饮食
宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障病情的进展。
第3点、注意精神调摄
遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
第4点、积极防治慢性病
包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
第5点、吸烟
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
吸烟有害健康已是众所周知的事实，但仍有许多人忽视吸烟的危害而执迷“手持一根烟，赛过活神仙”的感觉。美国罗格斯大学的一项新研究再次为这些执迷者敲响了警钟。研究人员在《精神病学研究》杂志上发表研究报告称，吸烟不仅会影响心血管系统，还会损害视力，每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。
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高血糖作为三高之一，严重危害着人体健康。对于高血糖患者来说，最重要的就是要严格控制饮食，除此之外，好要多吃一些对高血糖有缓解作用的食物，比如豆类食物中就有很多是能够缓解病情作用的，下面就简单为大家介绍一下吧。1、毛豆毛豆中含有丰富的食物纤维，能够有效缓解便秘，并且还能降低血压、胆固醇，对糖尿病人很有
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丹参具有很高的药用价值。通常很多人喜欢和丹参泡水一起喝，那么丹参泡水怎么喝呢？丹参泡水有哪些不同的组合？以下是丹参泡水的一些常见组合。丹参怎么泡水喝1、丹参山楂茶食材：丹参3克、山楂2片做法：所有食材放入杯中，加70度左右的温水冲泡五分钟。功效：具有活血化瘀、降血脂的功效，可预防瘀血阻滞的冠心病、心
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编者按：目前，国内疫情防控已经进入常态化阶段，我们依旧不能放松警惕。那么，在日常生活中，去美容美发应该如何做好健康防护呢？北京市疾病预防控制中心提醒：顾客1、有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客，不建议前往。2、提前预约，配合美容/美发/美甲店如实登记个人信息。3、按照
近日，有临床研究报告了部分出院后检测又恢复阳性的案例，有观点认为，新冠肺炎有可能长期化。对此，多位专家指出，目前没有明显证据支持这种猜测，但对于康复患者应加强长期监测，密切关注可能的变化。更要警惕新冠肺炎变成季节性传染病，在秋冬季再度来袭的可能。（3月25日《北京青年报》）这场突然而至的新冠肺炎疫情
进入七月以来,华北地区的温度居高不下,山东省高温预警频繁发布,多地发布高温黄色和橙色预警信号。据气象部门预报,未来几天,济南大部分地区最高气温可达38℃,局部地区可达40℃以上。而一项计算机数据显示的结果也表明,近年来,每一年的“温室效应”都在加剧,地球气候逐渐地恶化。在被高温逼得没处躲藏时,你是否