许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。
英国口腔健康基金会日前指出，蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动，常吃有利于口腔健康。英国口腔健康基金会首席执行官尼格尔·卡特发现，蓝莓和蔓越莓两种浆果中富含多酚类抗氧化物，能抑制人体内的自由基。即便是已经把它们吃进肚子里，多酚类抗氧化物仍会存留在唾液中，起到保护口腔的作用。从这些浆果中提取的抗氧化物完
易网在线健康导读：上班族眼疲劳怎么缓解？很多上班族都要一整天对着电脑工作，所以很容易眼睛疲劳，那么上班族眼疲劳怎么缓解？下面就让我们一起过来看一看吧。文章目录一、上班族眼疲劳怎么缓解二、上班族眼疲劳按摩什么穴位三、上班族眼疲劳吃什么上班族眼疲劳怎么缓解1、上班族眼疲劳怎么缓解之用手热敷眼部摩擦双手,
易网在线健康导读：电脑族怎么减缓用眼疲劳？现在很多上班族都需要日夜对着电脑，成为了名副其实的电脑族，常对电脑容易眼疲劳，那么电脑族怎么减缓用眼疲劳？下面一起看看吧。文章目录一、电脑族怎么减缓用眼疲劳二、电脑族用眼疲劳吃什么好三、电脑族用眼疲劳喝什么好电脑族怎么减缓用眼疲劳1、电脑族怎么减缓用眼疲劳之
易网在线健康导读：怎么缓解上班族眼疲劳？上班族天天对着电脑，工作时间长，所以眼睛疲劳是肯定的，那么怎么缓解上班族眼疲劳？下面就让我们一起过来看一看吧。文章目录一、怎么缓解上班族眼疲劳二、上班族眼疲劳吃什么好三、 上班族眼疲劳喝什么茶怎么缓解上班族眼疲劳1、怎么缓解上班族眼疲劳之佩戴合适眼镜不同年龄层
易网在线健康导读：上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗？上班族整天面对电脑工作，眼疲劳是一种常态。眼疲劳的危害是极大的，那么上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗？文章目录一、上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗二、上班族眼疲劳吃什么好三、上班族眼疲劳怎么缓解上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗1、上班族吃鱼油缓解眼疲劳吗鱼油中的主要有效成分是om
长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。日本百科门户网站“Naver”总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)
在生活中有不少的眼病，眼疲劳就是极为常见的一种。下面就介绍几种有效的预防方法。 这么做可以预防眼疲劳 1.定期做眼睛检查 如果你的工作是需要每天对着电脑，专家建议每年都要进行一次全面的视力检查，以发现问题。在这个测试中，需要告诉医生使用手机和电脑的频率。 2.适当休息 如果因为工作繁忙
在生活中有不少的人整天都在用眼，比如说学生、上班族还有手机不离身的人。用眼过度就导致眼疲劳的出现，那么你知道如何缓解吗？ 哪些人群眼睛最容易受累 1、学生。功课繁重、学习压力大，尤其临近毕业。 2、以电脑、手机为主要工作载体的上班族。 集中在中青年人，比如IT工程师、媒体人等。 3、身体
春暖花开，眼下正是赏花的好时节。花儿很美，除了让人大饱眼福外，其实不少还有药用价值。下面这些花儿或是它们的根茎、皮等部位，用来泡茶、入茶，也有助于养生保健。1、鸡蛋花鸡蛋花是岭南民间常用的清热祛湿药，又称缅栀子、蛋黄花等，其花初色白后黄，入药干品是黑色的; 味甘，微苦，性凉;常用于感冒，湿热腹痛、腹
牛奶在我们生活中十分的常见很多人都有着每天喝奶的习惯，牛奶不仅能够给身体提供能量并且还十分有营养，所以坚持喝牛奶也成为了很多人对于自己健康的要求，早餐和晚上临睡前是牛奶最常出现的时间段，很多人会在这个时候喝一杯牛奶。牛奶按理来说是个好东西，大人小孩吃了都好，还非常营养，相信很多人早上或者晚上睡觉前都
据新加坡《联合早报》报道，马来西亚华人小学书包过重是几十年来的老问题，当地媒体近日又报道许多华小家长投诉孩子书包过重而影响脊椎发育，结果引起教育部关注并展开调查。 中新网7月25日电，据新加坡《联合早报》报道，马来西亚华人小学书包过重是几十
猪肉丸的做法 - 家常猪肉丸的做法非常简单易学。如果猪肉丸怎么做好吃,猪肉丸的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文猪肉丸的家常做法大全,用最短的时间让你学会猪肉丸的做法
化妆不仅仅是爱美的表现，还是尊重他人的一种方式，但化妆后还需卸妆，而市场上卸妆的产品琳琅满目，不知道卸妆巾和卸妆水哪个好呢？卸妆巾和卸妆水哪个好卸妆水好用一些。卸妆巾和卸妆水都适合卸日常淡妆，但卸妆水相对清洁能力更好一些，而且挑选柔软的化妆棉擦拭皮肤，加以轻柔的手法，对皮肤并无伤害，但卸妆巾需要反复