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护眼知识

眼疲的食疗配方

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  1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够改善视力模糊及流泪的现象。  2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。  3、枸杞子+猪肝:煲汤喝能清热,消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。  另外,睡前不能喝过多的水,否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过俯卧和

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