健身方法 2012-11-14 618 0

红豆是大家司空见惯的一种食物，不仅价格实惠，功用也很多，各种红豆制品也是很受欢迎，红豆不仅是人们生活中很常见的养颜食物，也是很不错的一种中医药材呢。除此之外，红豆的减肥功效也很好，寒冷的冬季里，如果能喝上一杯热热的红豆汤饮，不仅可以温暖你的身体，还能让你越喝越苗条，这该多让人欣喜啊!看看飞华小编给你

健身方法 2012-11-05 1446 0

很多地方的饮食习惯是每餐都要有汤喝，尤其是女性，常喝汤可调理身体，美容养颜又能保健养生。而在减肥期间喝汤可增强饱腹感，降低进食量。喝什么减肥汤最好?冬瓜、杏仁，经典的减肥食物，红枣对女性补血养颜起到大作用，鸡肉热量低，是减肥食谱中常见的肉类食物，这些都是制作减肥汤的首选食材。极速降温喝碗减肥汤暖身瘦

健身方法 2012-11-01 933 0

很多人家都讲究喝汤，甚至每一餐一定要有汤，其实喝汤还有助于减肥，有喝汤习惯的人大多都很瘦。飞华健康网推荐美味营养的减肥汤，不要求每餐都喝，但晚餐前一定要先喝一碗汤。喝什么汤能减肥?下面是5种容易制作的减肥汤，选取低热量食材，有益健康。五款晚餐减肥靓汤大众酸辣汤营养多酸辣汤食材：豆腐100克、木耳50

健身方法 2012-10-25 18 0

拥有健康的身体才叫美，消除体内大量脂肪要选择健康的饮食方式，减肥汤是减肥食谱中常出现的饮食大类，美味的靓汤不但帮我们塑造身体，同时也起到美容养颜的作用。飞华健康网推荐5款营养减肥汤，以两种食物搭配组合，多种配料提鲜，常喝这些汤，一月减10斤。5款美味减肥汤1月甩脂5kg1.山楂山药羹[组成]鲜山楂1

健身方法 2012-10-23 1783 0

随着秋冬的到来，天气越来越干燥，有些人会觉得自己越来越容易上火，有些人则开始饱受便秘问题的困扰，还有一些人则开始出现各种各样的皮肤问题，这些都是因为人体缺水无法正常排毒导致的。现在看看飞华小编给你推荐两款秋季瘦身汤吧，利尿排毒，让减肥的效果更显著。秋季两款瘦身汤排除毒素减肥养颜莲藕排骨薏米瘦身汤材料

健身方法 2012-10-23 1217 0

蔬菜是我们每天必吃的食物，人体所有的各大营养成分都需要从蔬菜中摄取，因此，新鲜蔬菜对人体健康起着重要作用。蔬菜不但养成保健，还具备减肥功效，因此产生出了各种减肥蔬菜汤。飞华健康网今天就为大家准备了5道香浓味美且营养的蔬菜汤，下面就来分享这几道减肥蔬菜汤的制作方法。5款减肥蔬菜汤喝一碗便瘦不停香菇高丽

健身方法 2012-10-18 271 0

时代发展了，生活水平提高了，人们的饮食也丰富了起来!危机然后就出现了，肥胖的人越来越多!很多为了减肥寻求着快速减肥法!飞华小编为减肥着急的你提供了两个7天快速减肥法，一个是一周减肥食谱另一个是7日瘦身汤!这两个7天快速减肥法到底怎么进行呢，让我们一起来详细的了解一下!2个7天快速减肥法短期减肥超级有

健身方法 2012-10-15 1307 0

秋季可是一个容易让人长胖的季节，因为秋季的干燥，很多人也会遭受便秘问题的困扰，这是非常不利于减肥养生的，不仅如此，便秘还会让人发胖，小肚子凸出，所以，要想实现秋日减肥，便秘问题首先要被解决掉，闲杂学做4款排毒通便减肥汤吧，不仅能让你除去便秘困扰，还能让你的瘦身计划贯彻实施得更给力。四款秋季减肥汤排毒

健身方法 2012-10-15 1699 0

冬瓜不含脂肪，所以热量很低，并含有丰富维生素C，具备一定的营养价值。通常冬瓜饮食都比较清淡，做汤就是常见的食用方式，冬瓜汤的做法有很多种，清淡热量又低，所以多吃也没有关系，不但不会发胖，还能起到美颜护肤的功效，绝对算得上是女性的抗衰老食物。飞华健康网推荐几道冬瓜汤的做法，美味饱腹，喝出好皮肤和好身材

健身方法 2012-10-15 6 0

谁说甜食只发胖不减肥?生活中很多健康食品都是甜味的，同样深受了大家的好评。喜欢甜食的美媚有福了，推荐三款营养减肥甜汤，低热量、高纤维、多营养、好美味是它们的共同特征，木瓜、南瓜、酸奶、雪梨是主要食材，都是健康甜品的好选择。爱甜食美媚不妨经常食用这三道减肥甜汤，好身材在甜美的感觉中拥有。雪梨南杏瘦肉汤

健身方法 2012-10-15 1063 0

三菜一汤是非常标准的饮食搭配，可见汤在日常饮食中占据着很重要的位置，喝汤可以保健肠胃，同时也能起到降低摄入热量的作用。喝什么汤减肥?其实只要是清淡少油的汤都有助于减肥，就连黄瓜鸡蛋汤、西红柿蛋花汤都可以，在用餐前先喝一碗汤，可增强饱腹感，于是就避免了热量过盛。喝什么汤减肥?今天为大家带来三款鲜美的减

健身方法 2012-10-12 273 0

体内毒素垃圾过多，导致粗腰肥肚，使身材一点腰线都看不出来，十足一个“水桶腰”。饮食瘦腰的主要目的是彻底清除体内毒素，确保体内干净无毒，从而凸显腰部曲线，瘦腰吃什么好?为你带来4种瘦腰汤汁，只要每天喝一杯就能轻松塑腰线。瘦腰吃什么好，胡萝卜加蜂蜜、玉米配冬瓜，最健康低热的饮食搭配，轻松吃出小细腰。胡萝

健身方法 2012-10-09 1722 0

北方的秋天太干燥，加上时不时的秋风来临，让女性的肌肤随时都饱受着干燥的折磨，不仅如此，人还很容易上火，此时气温逐渐变凉，很多寒性的食物不适合再进食，此时更适合吃一些性平有去火功效的食物，对于女性来说，喝汤是最佳的去火减肥饮品。现在就让飞华小编给你介绍三款秋季减肥汤吧，去燥更消脂，美容又养颜。自制秋季

健身方法 2012-09-29 1127 0

众所周知，红薯是减肥的最佳食物，里面富含的膳食纤维不仅能加快肠道的蠕动，还能促进脂肪的燃烧，减肥期间多吃红薯，绝对是上好的减肥良药，不仅如此，红薯里面的维生素含量也很高，维生素不仅能活化自主神经，还能制造出新细胞，促进新陈代谢。秋季正是红薯盛产的时节，此时如果能喝上美味的红薯汤，不仅能让人更加健康，

健身方法 2012-09-25 1757 0

女人要想胸部丰挺，必须时时给胸部提供营养，尤其是气血不足的女性，在秋季更应该学会给自己补血益气，不然女人的身体难以抵挡得住冬天的严寒。现在就让飞华小编给你推荐六款秋季丰胸瘦身汤，不仅能让你喝出傲人上围，更能让你喝出窈窕好身姿。六款秋季瘦身汤补血养颜喝出丰挺傲人上围丰胸汤一：归耆鸡汤材料：当归1钱，黄

健身方法 2012-09-18 815 0

秋季的到来，丝丝的寒意确实让人感受到了秋天的到来，在这样一个干燥的季节里，如果每天能喝上一碗冬瓜汤，不仅可以让人保暖，还能给人饱腹感，关键是喝了冬瓜汤之后，不仅会让人越来越美，还能不断掉肉，如此美味的冬瓜瘦身汤，多么让人心动啊!秋季常喝冬瓜汤美容养颜人消瘦一、冬瓜瘦身汤的减肥原理冬瓜性寒味甘，有润肺

健身方法 2012-09-17 952 0

每天的饮食对身体健康状况及身材保持起着很大作用，饮食不当易导致肥胖及各种疾病，每餐以清淡的食物为主可降低一天总热量的摄入，避免过量吸收脂肪，所以可达到控制食量和热量的作用，对减肥很有帮助。清淡食物有哪些?可以作为减肥饮食的食物有很多，今天特别挑选出最有代表性的食物举例，并推荐适合减肥的每天饮食建议。

健身方法 2012-09-14 1075 0

如果晚上休息的太晚，入睡前喝了太多的水，或者是患有某些疾病，经过一晚上的睡眠后，人的脸部会出现浮肿现象，不仅脸胖了一圈，眼睑以及颜面都会有些轻度的浮肿，如果不能及时消除，会严重影响你的相貌。其实不用担心，以下三种去浮肿减肥汤，都会帮你去浮肿。海白菜汤选用新鲜的海白菜100g，洗净后切小块放入沸水中熬

健身方法 2012-09-07 279 0

秋天的来临，天气变得越来越干燥，不仅容易让人上火，还会因为温度的降低让人食欲大增，此时喝太多油腻的汤，不仅不能起到减肥的功效，还会让人虚火更旺。所以，秋天的你适合喝一些滋补活血的美容汤，如果这种汤水还有减肥的功效，怎么能不让人心动呢?现在就让小编给你介绍三款去脂美容的瘦身汤吧，让你越喝越美丽。芦荟番

健身方法 2012-09-04 558 0

食物的精华部分全在汤中，所以多喝汤就能补充多种营养，减肥蔬菜汤低热量，清淡的饮食中蕴含着丰富的营养成分，是肥胖人群最佳的饮食选择。下面与大家分享四款美味又大补的减肥蔬菜汤。营养美味减肥蔬菜汤越喝越苗条一、胡萝卜牛肉米粉材料：胡萝卜、牛肉、米粉作法：将胡萝卜煮熟备用，再利用剩余的汤底，加入胡萝卜、牛肉

健身方法 2012-08-30 776 0

喝汤减肥不是新鲜事，网络上正在流行一种“巫婆瘦身汤”，光听名字就能让你印象深刻，其实效果也很不错。这道瘦身汤的特别之处是让你在7天内快速瘦身，但是只能7天。网络大热“巫婆瘦身汤”7天就能大变身巫婆汤(40%的人使用过)材料：圆形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。做法：1、将洋葱去

健身方法 2012-07-26 814 0

爱喝汤的美眉不仅皮肤好，身材也不会差，这是因为汤品中不仅营养丰富，而且热量低，还能帮助排毒。所以减肥一定不能缺少的就是瘦身汤。在自己的减肥计划中如果能添加进去各种汤品，就能狂吃也不怕胖了。一周减肥计划不同汤品是关键星期一星期一的时候喝汤是必须的，另外还要吃些水果，但是水果的话除了香蕉不要吃之外，甜瓜

健身方法 2012-07-10 255 0

喝汤减肥是健康瘦身不错的选择，汤品营养丰富，食材的精华都浓缩于汤品中，而且汤的热量一般都会比较低，所以减肥多喝汤是非常明智的选择，这也是瘦身汤深受欢迎的原因。下面小编就为大家推荐6款适合夏季饮用的瘦身汤吧!>>>>>推荐阅读：七日瘦身汤专题！适合夏季饮用的6款美味瘦身汤1、营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜