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超瘦身的自制蔬果能量吐司

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瘦身早餐吃点啥?最好制作简单又营养丰富，能够有多种水果、蔬菜与谷物进行搭配，这样的能量早餐绝对能够让一天的生活都充满了激情!下面为大家推荐超爱的一套早餐!味道上清新、爽口，营养上丰富、均衡，操作上简单、快捷!想瘦身的你不妨试一试。>>>懒人低卡瘦身早餐，起床马上吃!所需材料：吐司，黄瓜，罐装甜玉米粒

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早餐瘦身“新煮意” 美味冬瓜汤

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早餐是一天中最重要的一餐，也是想要瘦身的童鞋们最期待的一餐，如何适时进行饮食调理?如何保证易消化、营养丰富而适度?小编为您推荐几款由冬瓜做主料的排除油腻、清胃通肠的汤给你，都是些既不会长胖又方便的美味，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来!>>>懒人低卡瘦身早餐，起床马上吃!荷叶冬瓜饮材料

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学米歇尔，吃健康瘦身早餐

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近日，米歇尔夫人提倡“健康饮食运动”，将“第一家庭”早餐中的甜甜圈换成了苹果、甘蓝、菠菜和姜打成的冰沙。早餐是一天中吸收最好的一餐，因此一定要保证营养。对于要保持好身材的女性朋友们来讲，要尽量选择低热量的营养早餐。如果买不到可以花点时间自己动手制作，会对减肥起到事倍功半的作用。其实，自奥巴马入住白宫

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