喝牛奶的好处
牛乳是人所共知的营养成分饮品，有不错的健康保健和诊疗使用价值。牛奶营养丰富多彩、非常容易消化、服用便捷，是最“贴近极致的食品类”，尊称“白色血液”。那麼喝牛奶的好处有什么呢？下边一起来瞧瞧吧。喝牛奶的好处1.护肤美容牛乳不光能够给皮肤充足的营养成分，它含有的水果酵素成份，还能做到消肿、退肿与缓解肌肤
2种“廉价”蔬菜 补钙作用堪比牛奶
如果说减肥是女人一生的事业，那么补钙也应该是一生的工作。因为随着年纪的增加，我们人体的钙会慢慢流失，特别是女性每个月都要来“大姨妈”，这也会有很多营养的流失，补钙对身体的意义是非常重大的。补钙对人体意义重大首先，婴幼儿时期缺钙，身体会发育迟缓，囟门闭合会很慢，容易盗汗晚上睡觉不安稳。其他年纪的人缺钙
给黄瓜“挤奶”后吃起来有甜味咋回事？
最近，给黄瓜“挤奶”的视频在网上疯传，甚至登上了热搜榜。视频博主称，用刀切下一段黄瓜，然后将两段黄瓜的切面来回摩擦，就会慢慢分泌出一种看起来很像牛奶的白色汁液，称之为给黄瓜“挤奶”，还说“挤奶”之后的黄瓜吃起来会有丝丝甜味。对这种吃黄瓜的方法，微博上还进行了投票，有两千多人表示一直就这样吃。有网友称
可以用过期的牛奶洗脸吗 过期的牛奶洗脸好吗
牛奶喝不完过期了，直接扔掉太浪费了。有朋友问，过期牛奶可以洗脸吗？牛奶美白的功效众所周知，那么过期的牛奶是否也能护肤呢？ 可以用过期的牛奶洗脸吗可以的。因为虽然牛奶过期之后会产生一些细菌，人体喝进去之后可能导致肠胃不适，呕吐腹泻等问题，但实际上牛奶过期了用来洗脸并没有什么危害，相反还对护肤非常有帮
你的早餐吃对了吗？千万别踏入误区！
日之计在于晨，早餐要吃饱吃好吃对，才能为一天的工作和学习提供足够的能量。健康吃早餐，千万别踏入下面这几个误区。1.早餐一定要吃的足够早这种观念是不正确的。因为很多人认为早睡早起是好习惯，这种想法的确没错，但是很多人早晨早早起床之后就开始吃早餐了，这样是不科学的。加重肠胃负担不说还不利于身体健康。所以
牛奶过敏，影响长个
食物过敏是儿童生长发育中的“拦路虎”，也困扰着父母。近日一项新研究发现，与对花生或坚果过敏的同龄人相比，对牛奶过敏的孩子个头更小，体重更轻，这种状况会一直持续到青春期早期。美国疾病预防控制中心相关数据显示，每13名美国儿童中就有1人对食物过敏，其中牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类、小麦、大豆、花生和坚果等导致
圣诞驯鹿咖啡慕斯的做法-其它口味烘焙菜谱
圣诞驯鹿咖啡慕斯的做法 - 家常圣诞驯鹿咖啡慕斯的做法非常简单易学。如果圣诞驯鹿咖啡慕斯怎么做好吃,圣诞驯鹿咖啡慕斯的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文圣诞驯鹿咖啡慕斯的家常做法大全,用最短的时间让你学会圣诞驯鹿咖啡慕斯的做法
双味牛奶蛋糕的做法-甜味烘焙菜谱
双味牛奶蛋糕的做法 - 家常双味牛奶蛋糕的做法非常简单易学。如果双味牛奶蛋糕怎么做好吃,双味牛奶蛋糕的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文双味牛奶蛋糕的家常做法大全,用最短的时间让你学会双味牛奶蛋糕的做法
奶蒸蛋的做法-奶香味蒸菜谱
奶蒸蛋的做法 - 家常奶蒸蛋的做法非常简单易学。如果奶蒸蛋怎么做好吃,奶蒸蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文奶蒸蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会奶蒸蛋的做法
生奶 冷藏奶 常温盒装奶 哪个更好消化?
“听说牛奶不好消化？市售的牛奶都是熟奶，会比生鲜奶更好消化吗？”“超市冷藏货架上有号称72℃加热杀菌的牛奶，没有煮沸过能行吗？还有号称不加热的过滤除菌奶，挺贵的，这些算是生奶还是熟奶呢？和室温销售的盒装纯牛奶相比，哪个更好消化？”几次有人问我这类问题，其实奶类加工与消化，主要涉及两方面的问题，下面为
喝牛奶是个“技术活”，你专业吗？
（原标题：喝牛奶是个“技术活”） 早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮
如何轻松减肥 六种快速减肥食谱
轻轻松松即可减肥的方法莫过于减肥食谱了。做好各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。一起跟小编来看看。NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点
乳制品和乳饮料，还在傻傻分不清？
（原标题：乳制品还是乳饮料，你能分清楚吗） 超市里有各种各样的跟“奶”和“乳”有关的食品，很多人却不知道其实这里面有的是“乳制品”，有
含糖饮料会增加患癌风险？是真的
一到夏天，各种汽水、软饮成为消暑必备。但大数据统计发现，含糖饮料流行后肥胖症的发病率随之上升，结直肠癌的发病人群也越来越年轻化。并且，大数据的统计结果与临床的发现也是极其吻合的。含糖饮料的摄入与肿瘤的发生到底有没有直接的关系呢？最近一篇发表在《Science》杂志的研究，给钟爱甜食的人们敲响了警钟。
鲜奶常温奶，哪种比较好
牛奶营养价值高，除了含有优质的蛋白质外，还有丰富的钙。因此，牛奶成为广受欢迎的饮品。然而，很多人认为超市常见的常温奶，一放就是半年，不如鲜奶营养价值高，所以还是鲜奶更好。真是这样吗？其实，鲜奶和常温奶最大的不同就是杀菌方式不一样。刚挤出来的牛奶有可能携带细菌，不能直接饮用，都需要杀菌。目前，牛奶的杀
红豆牛奶，补钙护心
红豆营养丰富，是深受国人喜爱的粗粮；牛奶口感醇香，是备受推崇的健康饮品。很少有人想到，这两种食物还是好搭档。红豆富含钾、镁、钙、铁等营养素，对维护心脏健康有着积极作用。此外，其中富含的膳食纤维在肠道里能被细菌分解产生丁酸盐，有助降低肠道和血管的炎性反应，从而进一步改善动脉粥样硬化。牛奶是公认的补钙高
植物奶营养可完全取代牛奶 真的吗？
近年来，各种植物奶在市场上广受欢迎，比如花生奶、杏仁奶、核桃奶等。甚至有人称植物奶可完全取代牛奶，那么植物奶的营养到底如何？法国健康杂志《TOPSANTE》近日报道了瑞士法语区消费者联合会的一项相关研究，一起听听专家是怎么说的吧!植物奶的主要原料有燕麦、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此富含维生素
你还在把谷物饮料当早餐？
（原标题：你还在把谷物饮料当早餐？） 随着广告的普及，以“营养均衡，方便美味”为卖点的谷物饮料逐渐成为老百姓餐桌上的新宠儿。其“以喝代吃”的食用方法更是贴合了
喝牛奶是个技术活 喝不对会让健康打折
早餐喝一杯，开启一整天的活力;睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。喝牛奶是个“技术活”，喝法不对可能会让健康大打折扣，应当因人而异，适度适量。1.购买牛奶。优质牛奶颜色乳白，乳香清淡，口
铜锣烧的做法-甜味煎菜谱
铜锣烧的做法 - 家常铜锣烧的做法非常简单易学。如果铜锣烧怎么做好吃,铜锣烧的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文铜锣烧的家常做法大全,用最短的时间让你学会铜锣烧的做法
新年到 这四件健康事值得你坚持做一年
新年到，现在开始做对这些健康事，坚持一年会有意想不到的效果。食——吃好每一顿早餐中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生：健康生活是从早餐开始的，希望大家新年天天吃好早餐!在我看来，吃好早餐才有精力和体力去工作和学习。这么多年，我都尽量保证早餐有谷类、肉蛋、奶、果蔬四样。如果时间太紧张，早餐
什锦麦片能丰胸什锦麦片的做法推荐
对于女性朋友来说，曼妙的身姿与傲挺的乳房是有着密切的联系的，而在面对众多的丰胸方法时，饮食丰胸法就是女性朋友认可的一种健康丰胸方式，在常见的有丰胸效果的食谱中，什锦麦片就是效果比较显著的一款。牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者
奶酪是什么东西？奶酪和牛奶哪个好?
牛奶和奶酪哪个更有营养?很多人喝过牛奶，但是没有吃过奶酪。听说一斤奶酪相当于十斤牛奶，奶酪营养真的很高吗?奶酪可以怎么吃?一起来了解一下吧。奶酪是什么东西奶酪，又称为干酪、乳酪、芝士、吉士、起司等。根据食品安全国家标准《干酪》(GB 5420-2010)的规定：奶酪是成熟或未成熟的软质、半硬质、硬质
牛奶肌是什么意思？牛奶肌怎么形成的
不知道大家有没听说过牛奶肌，其实有很多人都不知道，就连男明星邓伦都是拥有牛奶肌的，那么牛奶肌是什么?牛奶肌怎么形成的?牛奶肌是什么意思牛奶肌，就是这个肌肤像牛奶一样，是超级的白，还很嫩，要说起这个牛奶肌，这是很多人都想要拥有的，那肌肤就像牛奶一样，又白幼嫩的，太有弹性了。那你们想拥有牛奶肌吗?牛奶肌
晚上喝纯牛奶会失眠吗？
很多人都想要拥有健康美丽的外形，所以会去减肥，既然要减肥，那么合理的饮食习惯是必不可少的，所以很多人都会习惯晚上不吃主食而选择喝点牛奶，那么晚上喝牛奶对睡眠究竟有没有什么影响呢?牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康