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游泳会不会导致体内湿气寒气重 有鼻炎的人适合游泳吗
日常养生

游泳会不会导致体内湿气寒气重 有鼻炎的人适合游泳吗

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游泳一般不会加重体内的湿气和寒气。游泳是日常生活中比较常见的一种健身运动，因为游泳时的水温要低于正常体温，所以会对机体产生寒冷的刺激，使机体通过自动调节使体温恢复正常，进而改善机体产热以及散热的功能，体温调节能力明显增强，在一定程度上还可以帮助体内的湿气和寒气的排出。长时间坚持游泳，除了能够使身材

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