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虾皮怎么吃？这三种吃法最有营养
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虾皮怎么吃？这三种吃法最有营养

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虾皮中的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用，可保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量，能预防动脉硬化、心肌梗死，老年人常食用虾皮可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾皮怎么吃？今天时尚女人网小编分享三种吃法。1.紫菜虾皮粥、虾皮粥、南瓜虾皮粥、酸豇豆虾

生活中常见的有营养的鱼类有哪些
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生活中常见的有营养的鱼类有哪些

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鱼是我们生活中比较常见的一种食材尤其是每逢重要的节日鱼更是我们餐桌上必不可少的一道菜肴，但是对于人们来说其实吃鱼的意义不仅仅是这些其实鱼也是一种很好的肉类能够给身体提供很多身体所需要的营养并且对于身体也有好处。鱼这是人们生活当中很常见的食材之一，因为其鲜嫩的口感以及含有着丰富的营养元素，对身体拥有养

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