山寒水冷温补养精冬季时节学会“收藏”
昨天是二十四节气中的立冬，也是冬季的第一个节气，意味着秋季的结束和冬季的开始。中医认为，人体与自然界一样，“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，因此从立冬开始，就要进入“收藏”阶段，以达到与自然和谐的状态。北京儿童医院顺义妇儿医院中医科主任李歆专门带来立冬养生攻略，教大家在这个时节“收藏”。【饮
霜降如何养生?霜降时节如何养肺?
霜降如何养生?霜降时节如何养肺?我们大家都知道，霜降是秋天里面的最后一个节气，而且在霜降节气气温会降低，而且天气也非常的干燥，我们在这样的节气最容易出现皮肤，肺部和咽喉疾病了，那霜降时节如何养肺?下面就让养生在线为你介绍一二。霜降护肤尤为重要霜降到来后，气候由热转寒，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活
酷暑天更要防寒凉
7月23日是今年的大暑，此时正值三伏天，是一年中最热的时候。中医认为，大暑时节容易耗气伤阴，因此，养生保健要做好“四防”。防凉。大暑时节，天气炎热，人体爱出汗，此时毛孔处于开放状态，阳气容易随之外泄。一旦有风寒外邪，就会乘虚而入机体，引发疾病。因此，越是炎热时，越要注意防寒凉。建议大家饮食上不可贪吃
处暑防秋燥 处暑节气养生提点
节气提点节气：处暑时间：8月23日19时21分“处暑”表示炎热的暑天就要结束了，这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉，昼夜温差大。此后，降雨对气温的影响很大，所谓“一场秋雨一场凉”。少食辛辣多清淡处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨
初夏时节这三种豆煲汤美味又滋养
初夏的广州阵雨不断，雨过天晴又是大太阳，很多人一时适应不过来胃口不好。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授支招，可以试试用白眉豆、白扁豆和赤小豆煲汤来帮助食养，以助健脾益肾、益气养血、滋阴生津。三豆沙葛排骨汤食材：白眉豆50克，白扁豆50克，赤小豆50克，沙葛500克，无花果4只，猪排骨300克
2019年谷雨是哪天?
2019年谷雨是哪天?马上就到谷雨节气了，谷雨是春天的最后一个节气，到了谷雨时节慢慢的雨水都开始变多了，不过气温会开始回温，但是湿度特别大，早晚的温差也大，我们在这样的季节里面要做好避免受寒感冒工作，那么2019谷雨是哪一天?谷雨是哪一天 2019谷雨时间20日进入谷雨节气，谷雨是二十四节气的第六个
为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?
为什么南方人谷雨时节要喝谷雨茶呢?大家都知道，马上就到了谷雨时节了，在这样的传统节气里面，很多地区都有着不同的习俗，比如一些北方的人喜欢在谷雨吃香椿，南方人则喜欢在谷雨时节喝谷雨茶，为什么南方人谷雨时节喜欢喝谷雨茶呢?关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初
大寒时节吃什么养生?
大寒时节吃什么养生?一年中最冷的时期就属大寒了，而且大寒也是比较干燥寒冷的季节，在大寒季节里，人们的养生显得非常重要，那么在大寒我们吃什么更养生呢?下面和养生在线小编来看看关于大寒节气养生知识吧。1、大寒时节吃松茸人参鸡汤最养生材料:人参2根,干松茸5个,笋尖3根,香菇5个,精盐少许,姜、香葱适量。
大雪时节有哪些养生原则
大雪时节有哪些养生原则?大雪时节，冬天真正的开始了，以后的天气会变得更加恶劣更加寒冷在寒冷，所以人们要在大雪时节做好养生工作，那么，大雪时节的养生原则有哪些?接下来易网在线养生网为你介绍。1、大雪时节的养生原则之保暖护阳气冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,
节气养生：寒露时节吃梨有什么好处？
寒露时节，气温降低，气候也变得干燥，这个时候吃水果也是很重要的，同时吃水果也是重要的一种养生方法。古代都有这样的说法，寒露时节要吃梨，那么为什么寒露时节要吃梨呢?寒露时节吃梨有什么好处呢?一起看看寒露时节吃梨的功效吧!营养速查：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降
惊蛰 | 春雷响，万物长！养生饮食要注意！
《月令二十四节气集解》曰：“惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，此时太阳到达黄经345°。惊蛰过后，大地复苏，阳气上升。这是天地人都在觉醒的一个节气。
2018年谷雨节气时间 谷雨三候、谷雨养生知识
“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”《中国天文年历》显示，北京时间4月20日11时13分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的最佳时节。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，谷雨是农历二十四节气中的第六
2018夏至时间_夏至是什么时候_吃什么养生_夏至习俗
2018年夏至时间阳历时刻：Thursday, 21 June 2018 18:07:12阴历日期：五月(小) 初八 Thursday开始时刻：Thursday, 21 June 2018 18:07结束时刻：Saturday, 07 July 2018 11:41夏至简介每年的6月21日或22日，
立冬时节谨防感冒！
立冬时节该注意什么呢?冬季是感冒的多发季节，由于气温较低，稍不注意就感冒了，因此立冬时节要注意保暖谨防感冒，为了避免感冒，小编给出四点建议：1、提高免疫力预防感冒，最根本的就是加强锻炼，及时增加衣物、被褥。此外，每日早晚坚持用冷水洗脸，可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
白露风俗需要吃什么饮食
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，再加上一些滋阴益气的中药，那真是极好的，如川贝雪梨、西洋参鸡汤等。江浙一带还有喝白露茶，酿白露米酒的习俗。白露 · 习俗吃龙眼福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节，龙眼个大味甜口感好，此时吃龙眼是再好不过的