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早上运动好还是晚上运动好 时间选得不对 身体也许会有麻烦
健身方法

早上运动好还是晚上运动好 时间选得不对 身体也许会有麻烦

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  生命不息运动不止,运动能给生命提供能量,因此保持一定量的运动对身体是很有好处的。但就运动的时间,很多人的选择是不一样的,就拿跑步来说,有的人喜欢晨跑,有的人喜欢夜跑。两者主要区别是,一个在早上运动,一个在晚上运动,那么这两个哪一个更好?运动的人在时间段选择上有什么讲究?  早上运动好还是晚上运

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