晚上睡觉总抽筋怎么办 8个穴位按摩小方法美腿不抽筋
你有没有这样的经历：躺床上安安心心的睡觉，突然腿抽筋了，疼得立马从床上跳起来，使劲将抽筋的退给掰直，过好一会才能完完全全缓过来。这是我睡觉最担心、最讨厌的事情了。很多人都说是缺钙，可是补了钙照犯不误。后来寻到一种按摩的小方法，我这腿已经很久没有再抽筋了。预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手
我们该如何改善鼠标手 中医7招按摩法帮你赶走鼠标手
随着电脑的普及，我们每天工作，学习，娱乐都要借助电脑，电脑使用也给我们的健康带来了一些困扰，如鼠标手就是常见的一个难题，患者会出现玩不关节疼痛，甚至出现活动受限，关节无力等症状，那么我们该如何改善鼠标手呢?听听专家给出的意见吧。“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接
中医一分钟肠道按摩法有效解便秘 3种针对不同便秘情况的按摩方式
肠道健康不仅会影响到你的消化能力，也会影响到的容颜，影响身体的健康，所以我们一定要保护好肠道的健康。便秘是肠道不健康的一个最常见的表现，那么我们该如何加强肠道的健康，下面就为大家介绍“一分钟肠道按摩”法，快来学学吧!肠与人的精神有很直接的联系，甚至被称为被称为第二个人脑。要对肠做按摩的话，最好在泡澡
中医怎么治疗高血压 按摩这4个穴位来降血压
随着生活节奏的逐渐加快，高血压这种以前只在老年人身上发生的顽疾似乎是现代人的通病，而且逐渐有幼龄化的趋势。导致高血压的因素很多，而且目前没有完全治愈高血压的特效药。如果我们会一些降压的按摩疗法，平时在家有病没病自己治疗一下，对于保健或者养生都不错。高血压治疗1、按摩头面这是一种常用的降压方法，在高血
春夏男人肾虚该怎么办 中医按摩穴位方法有效治疗肾虚
男人肾虚，腰酸背痛腿抽筋，可能是很多男性面临的问题。再加上春夏房事过度，不免会伤肾引起肾虚，腰膝酸软的症状。市面上很多强肾药多为激素类，长久服用会导致依赖性，不如试试中医按摩穴位治疗肾虚的方法，相信会大有裨益。按摩穴位治疗肾虚搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”
女人患了乳腺炎怎么办 2个乳腺炎的按摩疗法巧妙除炎症
乳腺疾病不断侵蚀着女性的健康，乳腺炎也是常见的一种，尤其哺乳期的妈妈容易出现乳腺炎的情况，疼痛难忍，而且会影响到母乳的喂养，那么出现乳腺炎的情况，我们该如何处理呢?下面就为大家介绍缓解乳腺炎的中医按摩疗法!乳腺炎的按摩疗法排尽剩乳用负压吸引法，如吸奶器吸引或人吸等。负压吸力过大，易使乳管暂时狭窄，影
体内有毒素应该怎么排除 中医揭示按摩脚底清体毒的秘密
人们的身体借由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的。参与排毒的器官包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织等。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出什么变化，甚至于感觉不到排毒已经出了问题。*构造的特点是，所有器官都有神经连接到足部。各个器官汇集到足底的末梢神经区块，就是所谓的反射区。临
生病了不去医院怎么康复 中医穴位按摩治病效果好
很多人越来越抗拒去医院看病，乱糟糟的医院环境、漫长的队伍、还要时不时忍受医生护士的白眼......只要不是要命的急病，都会选择在家吃吃药就对付过去;现在人们的观念又进步了，是药三分毒，与其吃那些质量参差不齐、五花八门的西药，不如找中医按摩推拿穴位天然疗法治病好，这也是近几年中医风靡全世界的原因。上至
中医如何通过按摩抗衰老 中医按摩8个部位让你青春永驻
尽管永远年轻是每个人可望而不可及的美好愿望，但是延缓衰老、减少皱纹确是完全可以通过养生按摩实现的。中医经常会推荐用推拿按摩的方法来抗衰老，其实这用到的是按摩穴位的原理。下面就来介绍一下这几个重要的按摩部位，耗时少简单易做还能，何乐而不为呢?按摩推拿抗衰老1、搓腹部：防止便秘先左手后右手，先顺时针后逆
夏天中暑不要慌穴位按摩来帮忙 夏天中暑的穴位按摩法推荐
春末夏初之际，白天气温已经冲到20多度了，再过半个月就是五一黄金周，相信很多人在小长假里早已安排外出旅行来散心。天气炎热，外出如果遇到中暑可是个麻烦事，此时如果不方便就医身上又没有药物，那么学几招穴位按摩法再实用不过了。中暑急救穴位一：关冲穴关冲穴位置【位置】位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸
中医怎么治疗感冒 中医按三穴位治感冒很有效
家有小孩感冒是一件很麻烦的事。小孩太小，家长都不会给小孩吃药，此时建议用中医穴位按摩方法，安全简单有效。按摩穴位治感冒1、认准穴位位置中医介绍，*的穴位是神经末梢密集或神经干线经过的地方，因此按摩这些穴位可以起到疏通经络、治疗疾病的效果。对于用药极为敏感的儿童，特别是两岁以下的宝宝来说，按摩三个穴位
中医教你用按摩打败夏日痢疾 2个治疗痢疾的推拿按摩方法介绍
痢疾是一种由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，这种病的传染性极强，很容易在一个地区形成爆发的趋势。中医认为痢疾是有夏季湿热之邪入侵胃肠导致，因此通过按摩推拿可以帮助痢疾患者尽快痊愈，下面给大家介绍一下治疗痢疾的推拿按摩方法。治疗痢疾的推拿按摩方法1.按摩推拿治疗痢疾的常用手法(1)患儿仰卧，家长用掌心对
如何才能告别脸上的斑斑点点 脚底按摩排毒养颜让你提前下斑
祛斑是很多女性的一个重要任务，完美无瑕的肌肤是大家的追求，那么如何才能告别脸上的斑斑点点呢?现在很流行一种脚底按摩祛斑法，有研究表明，脚底按摩可以起到意想不到的祛斑效果，下面我们就为大家详细的介绍一下脚底按摩祛斑法!我国历代医学家、养生家都非常重视对足部的保健与呵护，将脚视为人的“第二心脏”。的确，
按摩什么穴位对身体好 5大穴位按摩促进身体健康
中医认为，*五脏六腑是有根的，就像植物一样，这些根在身体内部的不同部位交叉聚集，形成一个个的穴位。因此，很多穴位如果按起来发硬并有疼痛感，说明这个穴位主宰的内脏就有问题了。但是普通人如果能经常按摩一下这些穴位，对身体、对五脏无疑是有极大的好处。5大穴位按摩促进身体健康补肺益肾的列缺穴两手虎*叉相握，
男性如何通过按摩提升性能力 这穴位古今都作为保健的要穴
男性朋友很是担心自己的性能力，但是常有一些疾病专门偷袭男人的性能力，如早泄，阳痿，这让男人很尴尬，甚至不敢直面自己的妻子，那么如何才能缓解此类问题呢?下面中医就男人们带来了“一掌”治疗男性早泄问题的方法，一起来学学吧!一掌当然不是打你一巴掌，而是用手掌对穴道进行按摩。专家指出，对于男科保健，有一个首
中医按摩治疗食物中毒的方法有哪些 中医治疗食物中毒的穴位深度分析
一旦食物中毒，病人就很痛苦，发烧、想吐，还产生拉肚子与肚子痛等症状。假如吃到毒菌的话，甚至会给肝脏引起非常大的压力。但是一般家常的这种食物中毒多半和食物腐败变质有关系，这里给大家介绍一下按摩治疗食物中毒的方法，希望有所帮助。治疗食物中毒的穴位有：天枢位于肚脐左右4CM处。冲阳位于脚背上第二与第三脚趾
男人们该如何补肾 男人按摩4穴位固精益肾延年益寿
肾虚是很多男人面临的一个难题，肾虚的男人会出现腰酸背痛，性能力下降等症状，很多男人也偷偷的为自己购买各种补肾的保健品，长期服药会伤肾脏，那么男人们该如何补肾呢?下面中医就为大家介绍按摩穴位治疗肾虚的方法，一起来学学吧!搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏
中医按摩对身体健康十分有益 人体五大金窝窝常按摩更健康
按摩是一种传统的中医养生丰富，对*一些特定的部位进行按摩可以起到舒筋活血，防病健身的功效，还可以治疗很多的疾病，下面我们就为大家介绍有助于保健养生的五大部位，也可以说是五个金窝窝——腋窝、腘窝、肘窝、肚脐、腰骶窝。腋窝腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋
腰椎病患者怎么按摩好 8个腰椎病患者的自我按摩疗法
腰椎病很常见，但是治疗难度大。西医对此没有什么很好的疗法，中医除了由专业按摩医师按摩外，还有一些简单的患者自我按摩方法。腰椎病病人可在工作或者生活空闲里自己按摩一下，防治结合，不妨一试。一、擦腰站立，双腿分开如肩宽，两手握拳，拳眼紧贴腰部，用力上下擦动，下面从骶部开始，往上擦到尽可能高;动作频率要快
按摩仪减肥把肾被"压扁"？切勿盲目使用
减脂瘦身、肩颈不适、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩仪。然而，按摩仪使用不当导致损伤的事件时有发生：前几天，广东一女子想要减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时，之后出现高烧不止、剧痛难忍的情况。经检查，张女士的肾“被压扁”，部分肾组织缺血坏死。南京一男子使用颈部按摩仪时突然晕倒，被诊断为脑
按摩仪减肥把肾被"压扁"？切勿盲目使用
减脂瘦身、肩颈不适、腰背疼痛……很多人首先想到的是按摩仪。然而，按摩仪使用不当导致损伤的事件时有发生：前几天，广东一女子想要减肥，把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时，之后出现高烧不止、剧痛难忍的情况。经检查，张女士的肾“被压扁”，部分肾组织缺血坏死。南京一男子使用颈部按摩仪时突然晕倒，被诊断为脑
老人做理疗被烫伤 保健设备使用需当心
近年来，中老年人对各类保健产品、设备的关注度越来越高，殊不知，操作不慎就很容易受到伤害。据120北京急救中心官方微信消息，120近日对一位在家中理疗时不慎被保健设备烫伤的年过八十的老人进行了救治。据悉，120车组医生到场得知，因保健设备的按摩转头过度加热导致老人被烫伤，老人的腹部、下肢有明显水泡脱皮
想要排毒养颜？快来学习给脸做按摩
你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题？当你极度疲劳或休息不够时，就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液，让你看起来感觉更好。出现水肿 或是排毒“管道”堵了免疫系统的一个重要组成部分就是淋巴系统。人体内有数百个果冻豆状的淋巴结，它们从头到脚相连。这些小淋巴结过滤淋巴液，并将其移回
如何获得性爱高潮，激发性欲按摩全身
一提及推拿，很多人都想起技术专业的按摩足疗，实际上除开去做技术专业的推拿以外，夫妻间还能够在生活起居、性爱中相互之间推拿。相互之间为相互按摩全身，不但可以缓解疲劳，还能让大家感受到更为顶峰的性生活体会。怎么按摩可以提高性能力呢?推拿前的提前准备 />造就一个和性交时类似的自然环境，一个溫度适合，灯光
牵手散步促进性福 运动锻炼有益于性生活
一项调查显示，运动能为性爱增添无穷无尽的快乐，经常运动可以改善性爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，帮助改善情绪，增进性兴奋。夫妻最好能一起运动，这样不仅有助于改善性生活，还能帮助培养