易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 持之以恒
护眼知识

需要持之以恒的护眼法

1608

　　中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 　　熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。　　运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰

'); })();