三汁焖锅的做法-咸鲜味炖菜谱
美食菜谱 769 0
1.准备食材：鸡翅6只，虾适量，洋葱1个，青椒1个，红椒1个，胡萝卜1个，土豆1个，鱼丸、鱼豆腐、蟹棒1碗
2.鸡翅两面划刀，虾挑去虾线
3.加入适量料酒、一勺食盐、姜片、一勺胡椒粉，分别腌制15分钟
4.将所有配菜切块
5.加食盐、黑胡椒碎、辣椒粉抓匀备用
6.制备调料汁：3勺生抽、2勺蚝油、1勺老抽、1勺黄豆酱、1勺番茄酱、半勺白糖、半勺料酒，搅拌均匀
7.锅中留油加配菜翻炒均匀，上面依次铺上丸子、鸡翅、大虾
8.淋上酱料汁，盖上盖子，焖煮20分钟左右即可
三汁焖锅成品图
上一篇：
家常豆腐的做法-咸鲜味煎菜谱
下一篇：
家常版-----韩式拌饭的做法-香辣味拌菜谱
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
381
蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法 - 家常蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法非常简单易学。如果蜜汁奥尔良烤鸡翅根怎么做好吃,蜜汁奥尔良烤鸡翅根的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蜜汁奥尔良烤鸡翅根的家常做法大全,用最短的时间让你学会蜜汁奥尔良烤鸡翅根的做法
938
花甲三汁焖锅的做法 - 家常花甲三汁焖锅的做法非常简单易学。如果花甲三汁焖锅怎么做好吃,花甲三汁焖锅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文花甲三汁焖锅的家常做法大全,用最短的时间让你学会花甲三汁焖锅的做法
1838
想要锁住男人的心首先要锁住男人的胃。做得一手好菜是一个贤淑太太的评价标准，下面跟小编一起学习简单家常菜的做法，学会之后保证老公赞不绝口!简单菜谱家常菜做法：可乐鸡翅原料：鸡翅中6-8个，可口可乐一小杯调 料：辣椒粉少许，孜然少许(成粒的孜然,不要粉末的)。做 法：1、锅里放水，等水烧开后下鸡翅，鸡翅
379
胡萝卜白菜炖肉的做法，胡萝卜白菜炖肉怎么做请看胡萝卜白菜炖肉的做法步骤图：1、白菜去根，洗净 2、白菜切成片 3、猪肉切成片 4、胡萝卜、葱都切成片 5、锅里放油烧开，放入白菜、葱炒匀 6、放入...
711
红烧猪蹄的做法 - 家常红烧猪蹄的做法非常简单易学。如果红烧猪蹄怎么做好吃,红烧猪蹄的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红烧猪蹄的家常做法大全,用最短的时间让你学会红烧猪蹄的做法
1906
电压力锅炖牛肉的做法，电压力锅炖牛肉怎么做请看电压力锅炖牛肉的做法步骤图：1、准备好食材，蔬菜可以自己搭配 2、牛肉切块，开水下锅去血沫，捞出备用 3、锅中倒油，放入葱姜蒜，大火爆香 4、放入牛...
682
小白菜炖土豆的做法 - 家常小白菜炖土豆的做法非常简单易学。如果小白菜炖土豆怎么做好吃,小白菜炖土豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文小白菜炖土豆的家常做法大全,用最短的时间让你学会小白菜炖土豆的做法
510
香菇炖鸡的做法，香菇炖鸡怎么做请看香菇炖鸡的做法步骤图：1、准备好需要的食材。 2、香菇提前半小时用温水泡发。 3、把鸡腿剁块，玉米、青椒、红椒、干辣椒和姜蒜切好。 4、往新思...
914
买回来的花甲怎么吐沙?花甲又称花蛤，是近年逐渐从沿海走进内陆的一种常见海鲜贝类食物——蛤蜊的一种，因着肉质鲜美且营养丰富广受食客喜爱。但花甲是双壳动物，生鲜花甲常含有很多泥沙，处理不当便会影响食用，破坏口感。下面小编这里就教给大家几种简单快捷的让花甲吐沙，方便清洗方法。冰箱储
283
蒜香扁豆的做法 - 家常蒜香扁豆的做法非常简单易学。如果蒜香扁豆怎么做好吃,蒜香扁豆的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蒜香扁豆的家常做法大全,用最短的时间让你学会蒜香扁豆的做法
498
日前，台湾一名女子在高空弹跳（蹦极）后，左眼出血而后失明，另一位老先生则跳到眼睛“脱窗”，人造晶状体整颗脱出瞳孔外。有医师表示，高空弹跳的猛烈冲击力，有可能使视力严重受损，曾进行眼部手术或特殊体质者，都应避免进行。 长庚医院眼科部医师古婉珍称，上述两名个案，均在进行高空弹跳后，视力随即模糊
204
有人说，胖一斤跟玩似的，瘦一斤就得跟玩命似的。的确，想要瘦下来不反弹真的太难了。尤其有美食当前时，减下去的那一点肉又得再次长回来，让人挫败不已。既然管不住嘴，那么为什么不吃一些有利于减肥的水果呢？今天和大家分享的这几种水果对想要减肥的人来说非常友好，嘴馋又想瘦的人赶紧看过来。哪些水果有利于减肥？1、
1466
国家老年医学中心、北京医院副主任护师 张小东卒中后的偏瘫老人有平衡失调、步态不稳等后遗症，极易发生跌倒。运动训练能提高身体平衡功能，降低对跌倒的恐惧感，预防跌倒。加强站立平衡训练。建议偏瘫患者居家锻炼时一定要有人陪护。居家锻炼包括热身运动、肌力锻炼、平衡锻炼。热身运动：从头部开始，之后是颈部、背部，