护眼知识 2014-01-24 414 0

　　保护眼睛除了注意营养的摄取外，生活上应该注意的事项有：　　1、控制血压、血脂，尽早戒烟。　　2、保持充份的睡眠，让眼睛获得足够的休养。　　3、进行长期工作或阅读时，需定期眺望远处或绿色植物以缓解眼睛的疲惫。　　4、户外活动时，戴着太阳眼镜和遮阳帽以减少有害的强光直接照射到眼睛。　　5、工作或阅

护眼知识 2013-11-18 254 0

　　护眼妙招：在办公室摆些绿色盆栽　　绿色在光谱的中间，波长较短，会使人比较舒服，人的眼睛在看黄色的时候会直接对焦在视网膜上，看红色时对焦在视网膜的后方（睫状肌要比看黄色时用力，才能把焦点拉到视网膜上），看绿色时则对焦在视网膜前面（睫状肌比看黄色时放松）。　　所以在办公室摆些绿色盆栽，让视线可以随时

护眼知识 2013-10-11 533 0

　　小眼罩大功效　　外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。　　每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线就无法安然入眠，对于他们来说，在睡觉或需要短暂休息时佩戴一

护眼知识 2013-10-10 365 0

　　保护眼睛 玩手机保持40厘米距离　　发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。据英国《每日邮报》8月16日报道，英国眼科医师指出，手机屏幕对眼睛影响很大，甚至会导致基因改变。　　英国聚焦诊所创办人、眼科雷射手术医师阿兰

护眼知识 2013-09-27 141 0

　　十一黄金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行计划。在眼睛保护方面，我要为大家提醒几点：　　1、户外强光下长时间活动请佩戴太阳镜　　如果您安排了长时间的户外活动，特别是在沙滩、海边等阳光强度特别大的地方，太阳镜可以有效保护您的眼睛。如果您选择自驾出行，开车时戴太阳镜，不仅可以缓解眼睛疲劳，

护眼知识 2013-09-13 300 0

　　酒精会伤害眼睛　　酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。　　保护眼睛请戒烟　　吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可

护眼知识 2013-08-26 593 0

　　在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色，因此，要保护好眼睛，单纯注意用眼卫生是不够的，还要讲求科学饮食，注意营养。　　1、蛋白质　　视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质不足导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。眼部组织的修补、更新，都需要补

护眼知识 2012-04-20 547 0

　　误区之一：频繁点眼药水能缓解视觉疲劳。专家介绍，此次调查发现，很多学生每天要在计算机前连续学习1小时以上，有的甚至超过8小时，有头痛眼胀，视力减退等视疲劳症状的学生不在少数，而频繁点眼药水成为这些学生缓解视疲劳的主要手段。她提醒大学生，长时间操作电脑是引发视疲劳的主要原因，一些缓解视觉疲劳的眼药

护眼知识 2012-04-20 617 0

　　1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示，眯着眼睛看东西，主要是为了使瞳孔变小，进入眼睛中的光更少，增强聚光，因而看东西更清楚。这个动作无损视力。　　2.在昏暗光线下看书或字太小会伤视力?不会。纽约眼耳疾病诊所眼科专家理查德·罗森博士表示，这种说