如今，左旋肉碱得到了越来越多减肥者的肯定，几乎没有副作用，只减少脂肪而不减少水分。当然，如果你用运动减肥，效果会翻倍。
1.左旋肉碱是一种安全的减肥方法
左旋肉碱是人体的一种维生素，人体本身可以合成，但数量很少，所以左旋肉碱没有副作用，不会给你带来任何不良反应。
2.左旋肉碱只减少脂肪而不减少水分
左旋肉碱不同于减肥茶。左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧和释放，所以它只能减少脂肪，不能减少水分，所以它不会导致体重迅速下降，停止后迅速反弹。
3.左旋肉碱使运动减肥效果加倍
运动减肥时，体内脂肪分解为脂肪酸，为人体提供能量。同时，运动后，人体产生大量乳酸，导致脂肪酸分解肌肉酸痛服用左旋肉碱后，脂肪燃烧加快，乳酸不能在体内堆积，使运动更容易减肥。
另外，专家提醒，服用左旋肉碱时，不要暴饮暴食；适当运动，与客服保持联系，制定减肥计划，达到更好的减肥效果。
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饮食禁忌减肥1.所有西餐:虽然一道一道上菜，但每道菜只占据市场的一角，但西餐的热量却比满满的中餐更惊艳。洋葱开胃菜的热量可能高达800卡路里，更不用说牛排了。伪装食品：非常多食产品以健康为标志，但营养不多，如各种水果饮料、蔬菜饼干、儿童水果甜点等。3.大汉堡:加大汉堡，双牛肉饼。4.馅面包：面包本身
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每一个爱美的女人都希望自己能够拥有"魔鬼般"的身材，但是如何才能让自己真正的瘦下来呢?饮食减肥是一种不错的方法，下面告诉你5大减肥技巧，让你不用节食和运动就能瘦下来。饮食减肥小技巧一:不饿就停很多的MM们都会有这样的问题，就是拒绝不了美食的诱惑。特别是那些家庭主妇或者是那些平时喜欢自己做饭的MM们，
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