用粗粮抚慰你的电脑眼
芳芳,可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕,整天办公室坐坐,不但环境舒适工作也安定。什么?说我收入高?非也非也,只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝,就是所谓的“办公室亚健康”。缺乏运动,肥肉越囤越多,颈椎也时常闹点情绪,最让我不能忍受的是,几乎每天8小时对着
芳芳,可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕,整天办公室坐坐,不但环境舒适工作也安定。什么?说我收入高?非也非也,只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝,就是所谓的“办公室亚健康”。缺乏运动,肥肉越囤越多,颈椎也时常闹点情绪,最让我不能忍受的是,几乎每天8小时对着
我们说饮食是维持人体生命最重要的物质基础,饮食对眼病恢复也有一定的影响,眼病患者适当注意饮食宜忌,但不主张绝对忌口。凡眼病患者忌烟、酒、辛、辣、炸、烤等食物,宜食熟软易消化之食品。 那么,黄斑变性患者在饮食上应注意什么呢?一般来讲,需要注意以下几种情况: (1)饮食应注意质量、数量、进食时
眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。 若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。在此,推荐
保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润,而眼泪中含有多种营养物质,其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助;预防眼睛的老化需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。 维生素A是我们中国人容易缺乏的
明目食疗之“天麻双豆”偏方: 天麻双豆 原料:天麻10克,花生米100克,青豆50克,精盐、味精、香油适量。 制作:将天麻用蒸馏水浸泡,提出药液,花生米用开水泡15分钟,捏去皮,青豆用凉水涨发开。 将花生米与青豆在开水锅内汆熟,捞出,加入天麻液、精盐、味精、香油调
糖尿病眼病是最为常见的慢性并发症之一,糖尿病患者双目失明的发生率要比非糖尿病者高25倍。可以说糖尿病人中人血糖控制不好,都有引起失明的可能性。 那么说,其临床治疗原则是什么呢?专家称:内科药物控制血糖;眼科局部滴白内停、卡他林、麝珠明目液等眼液;口服维生素类药医学教育网搜集|整理、止血药等,
鱼肉小饺子(适合10个月以上的宝贝) 原料:去骨刺新鲜鱼肉、黄瓜、葱末、鸡精、饺子皮(直径不超过4厘米)、番茄酱各适量。 做法: 鱼肉洗净,先用刀背斩成茸状,黄瓜去皮擦细丝;把鱼肉和黄瓜细丝搅拌在一起,少加上点盐及葱末、鸡精等调成馅,包成小饺子;待蒸熟或煮熟后,蘸上番茄酱食用。 营养小
柴胡汤为《伤寒论》中治少阳病的和解之方,本方寒热并用,攻补兼施,调畅气机,疏理三焦,适用范围极广。本人常用小柴胡汤加减治疗多种眼病,屡获效验。 本方在眼科的临床运用有三:一是治少阳目赤睛痛;二是用于气虚胃弱,少阳升发无力,黑睛翳障留连;三是三焦失枢,玄府郁闭,目暗昏矇。 目赤肿痛是眼病的常
苹果,古称:柰(nài)。晋代学者郭义恭撰《广志》云:“柰有白、青、赤三种,张掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰,以为脯。”到了明代,学者王象晋撰《群芳谱》载述:“苹果出北地,燕赵者优。生青,熟则半红半白或全红。”始有&
中医食疗方,明目食疗集: 1、桑芽粥:将桑芽(春天初生细芽含苞未展者)30克,焙干。水煎弃渣取汁,加糯米100克同煮为粥。空腹食用。具有清肝明目功效。适用于肝火旺之目昏。 2、鳗鱼荸荠汤:鳗鱼300克~500克,荸荠7个。将鳗鱼洗净去内脏,荸荠去皮洗净,加水适量,炖服,吃鱼。 3、苦瓜荠
[原料] 豆腐1500克,扁豆200克,精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。 [制法] 1、将扁豆摘去老筋,洗净,切片,放在沸水锅里焯透捞出,放在凉水里投凉,沥净水备用;豆腐切成小块。 2、炒锅内放香油烧热,下入豆腐块煎至两面呈金黄色时出锅。 3、锅内留少量底油,下
目前,我国青少年近视眼发病率较高,如何防治近视眼成为整个社会关注的问题。防治近视眼的方法很多,这里为您介绍六则简便易行、青少年患者易于接受的药膳法。 一、羊肝粥 羊肝一具,葱子20克,粳米100克。制法:羊肝洗净去筋膜,切碎,葱子炒后研末,二味于砂锅里煮熟,取汁,与粳米煮粥食用。冬季服用尤
冬季天气寒冷,气候干燥。电脑上班族工作人员每天面对电脑荧屏的时间超过了8小时以上。所以大多数电脑族工作人员总是感觉眼睛干涩、疼痛、视觉模糊,后到医院检查,患上了干眼症和视频终端综合症。 “视觉疲劳”是常见现象,日常可以多吃有益食物利于眼睛保养。 什么食物才能养眼呢?
据香港《大公报》报道,最近在当地的一项调查发现,香港17岁以下学生中,有超过七成的人患有近视。专家指出,空气污染或夏天过度暴晒,使眼睛释放出较多的自由基,是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛
长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩,甚至患上眼科病》疾病。福建省眼科专家表示,在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科病》疾病患者列出了饮食治疗的方法: ——近视眼患者。常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰
眼睛是人体的重要器官,用眼过度,可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良,也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。 保护眼睛,除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,也能起到很大的作用。眼睛也需要“进补”&
[原料] 野菊花10克,生甘草2克。 [做法] 野菊花与拣杂后切成饮片的生甘草同放入大杯中,用刚煮沸的开水。冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。当茶,频频饮用,一般可连续冲泡3-5次,当日吃完。 [功效] 对急性结膜炎有效。
1.近视眼 药方一 原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作:①黑豆炒熟,核桃仁炒微焦且去皮;②将核桃仁捣成泥状,牛奶加热;③取黑豆、核桃仁各一匙,冲入热牛奶后加入少量蜂蜜;吃法:每日早晨食用。 患有近视眼的朋友应多吃鱼类和柑橘类水果,注意控制糖果、肉类和全脂奶酪等食品。 药方二 原料:枸杞
煮全冬瓜 黄褐斑的防治 孕期保健小知识 妊娠护理与保健(1) 常见的妊娠疾病(1) 【配方】全冬瓜(不去子)半个,蜂蜜适量。 【用法】全冬瓜切碎,加水和蜂蜜煮至烂熟。分二、三次饮。 【功效】清热利湿排脓。 【主治】脾胃湿热之副鼻窦炎。 蜂蜜可可糊 【配方】蜂蜜,可可粉各适量
选料: 苦瓜200克,鸡蛋2个,精盐、味精、植物油各适量。 制法: 1、将苦瓜顺着中间剖开,去瓤洗净,切成薄片。鸡蛋磕入碗内,放精盐,搅打均匀。 2、锅上火,放入植物油烧热,下入苦瓜片,炒熟。原锅中加油烧热,倒入鸡蛋液、苦瓜片,用勺推匀,炒至蛋熟,放入味精。精盐即可出锅。 特点:
中老年人每日服食少量枸杞,有助降低老年性黄斑变性的发病几率。 研究组的专家表示,黄斑主要是由玉米黄质组成,这种物质有助抗氧化,并吸收容易损害眼睛“脆弱”细胞和组织的蓝光;而中医历来认为枸杞有明目的作用,但没有临床数据。为此,他们对中药材枸杞进行了临床研究,以了解其所含
相传北宋年间,有位朝廷使者赴四川办事途中,见一位满头青丝、年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍的八九十岁老翁。使者见状便责问姑娘为何不尊敬老人,那姑娘回答:“这人是我的曾孙儿。家有良药他不肯服食,年纪轻轻却老态龙钟的,我才要教训他。”使者忙向姑娘讨教年轻秘方
枸杞肝片 [配方]枸杞子100克,鲜猪肝250克,青菜叶少许,各种调料适量。 [用法]枸杞子洗净,猪肝剔去筋膜洗净,切成薄片;青菜叶洗净,将猪肝片加入食盐少许和淀粉少许,搅拌均匀,另把酱油、绍酒、食盐、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置武火加热,加植物油1000克至油七八成热时,放入拌好的肝
【配方】番茄250g,猪肝60g,调料适量 【功效与应用】番茄猪肝汤清热、凉血、补肝明目。适用于夜盲症患者及维生素A缺乏者服食。 【制法】将猪肝洗净切片、番茄洗净切片、入锅内,加火煮熟,放调料即成。 【方解】方中猪肝味甘苦,性温。补肝明目、养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
枸杞猪眼沙锅 原料:枸杞30克,猪眼二对,桂圆肉100克,山茱萸15克。 制作:枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上,放入熟猪油少许烧热,下生姜、大蒜炸金黄色,放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸,撇去浮沫,下药包,待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂,撒入葱花、鸡精即可佐餐。 功