芳芳，可以算是一小白领。听上去挺让人羡慕，整天办公室坐坐，不但环境舒适工作也安定。什么？说我收入高？非也非也，只能说还凑合吧。但白领的生活有一点却让我深恶痛绝，就是所谓的“办公室亚健康”。缺乏运动，肥肉越囤越多，颈椎也时常闹点情绪，最让我不能忍受的是，几乎每天8小时对着电脑，视力越来越差，原本明亮的大眼睛也渐渐成了“眼大无光”的反面典型。
前不久，我甚至感觉自己的眼睛快挂了，有时酸得不行，看东西也越来越模糊。带着患上青光眼的恐惧，我特地去医院做了一番检查。还好医生给我吃了一颗定心丸，说我只是因为视疲劳造成假性近视，完全休息就能恢复。他还提醒我，平时上班对着电脑一段时间就要离开下，还要刻意地眨眨眼睛，防止眼睛干涩，学生时代的眼保健操也是很有效的。
为此我诚惶诚恐，还去网上搜索了很多关于视疲劳的相关资料。让我眼前一亮的是，除了医生传授的那些方法，视疲劳竟然还可以靠食补。没错，你可以一边吃好吃的，一边抚慰你劳累的眼睛。总的来说，用眼过度的人需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些