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含维生素e的食物有哪些？补充维生素e吃什么好？
日常养生

含维生素e的食物有哪些？补充维生素e吃什么好？

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我们都知道维生素也是人体健康不可或缺的营养素，很多人也会通过维生素软胶囊来补充营养，但是你知道吗，过量服用维生素软胶囊也有一定的副作用哦，我们可以在生活中摄取含有维生素的食物，这样更加健康。你知道富含维生素的食物有哪些吗?1)富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果

防治脑血栓，多吃几种食物有帮助
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防治脑血栓，多吃几种食物有帮助

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脑血栓，说白了就是中风，多见于中老年人。脑血栓危害很大，会导致失语症、半身不遂等，日常中要注意防治。预防脑血栓，推荐你几种饮食，多吃有好处。1、醋疗脑血栓病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。2、黑木耳食疗黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。3、芹菜红枣汤芹

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