准备食材，香菇去蒂洗净，香菇、辣椒在淡盐水中浸泡10分钟左右，然后反复清洗干净，大蒜去皮洗净，粉丝提前再冷水中浸泡1小时左右，浸泡至变软。
香菇焯水后取出，再反复清洗干净。
香菇在背面横竖划几刀，别切透，便于入味，浸泡好的粉丝软一点便于操作，辣椒和大蒜分别切碎放入小碗中。
碗中加入半勺盐、1勺橄榄油、1勺味达美臻品生抽，1勺味达美臻品蚝油，搅拌均匀。
将粉丝均匀地放在每一朵香菇上，本来挺好看的，最后剩点碎粉丝放上就不那么好看了，好在不影响食欲哈。
将调制好的蒜蓉酱分别浇在每一朵香菇上边的粉丝上。
把准备好的蒜蓉粉丝蘑菇放上蒸屉。大火烧开，蒸5分钟，关火。
时间到，取出蒸菜，捞出鸡蛋过冷水。
上边再撒点葱花，鸡蛋去皮切片，码入盘中，好看又增加营养。
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眼睛的作用不言而喻，我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小编一起去享受四大爱眼餐吧。 一、爱眼族的必食菜：香椿芽煎蛋饼 爱眼营养素解析：维生素A&胡萝卜素 长时间在电脑前工作，
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