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怎样排毒养颜?怎样让体内毒素无法沉积?
日常养生

怎样排毒养颜?怎样让体内毒素无法沉积?

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1.快步走助排毒运动时排毒关键方式，运动能急速血液循环，促进毒素外排，还能加快胃肠蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。让毒素无处安身10种方法2.暴食排毒从早上第一杯开始如果晚上总是控制不住自己的嘴暴食了，隔天早晨的排毒工作至关

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