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大鱿鱼的营养成分和作用

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大鱿鱼是一种软体动物，也是日常生活最普遍的海鲜产品之一，它营养丰富，口味诱惑，很多人都喜爱服用它。那麼大鱿鱼的营养成分和作用有什么呢？下边一起来了解一下。大鱿鱼的营养成分大鱿鱼具备高蛋白食物、低热量、低脂肪的优势，其营养成分不遑多让于牛羊肉和蓝鳍金枪鱼。每豪克干鱿鱼带有蛋白66.7克、人体脂肪7.4

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