运动对老人的健脑功效男性更受益
先前研究显示运动有助老年人健脑，不过，加拿大研究人员发现，这一功效存在性别差异，男性更受益。美国科学促进会主办的新闻网站“尤里卡警报”近日报道，运动能够提高心肺适能，从而关联大脑灰质中神经连接增强，意味着认知功能改善。心肺适能是一种心、肺和血管系统把氧气输送至肌肉组织细胞加以使用的能力。加拿大约克大
经常健忘可吃这3种食物
健忘的情况是大部分人都经常会出现的，有的时候大家是常常会忘记锁门或者是不知道把东西放在哪的情况，这个就是典型的健忘的情况了，这个时候就说明你的大脑需要滋补了，经常用脑的话是可以吃一些保护大脑的食物的，有预防健忘提高体质的作用。预防健忘的食物1、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸
如何选购优质黑豆？黑豆有助防止大脑老化
黑豆是我们日常生活中比较常见的一种食物。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整，延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。那么，接下来就和小编一起看看如何选购优
核桃真的能补脑吗？核桃的营养价值有多高
营养与健康有着密切的关系，合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解核桃真的能补脑吗?核桃的营养价值有多高，为你的身体健康保驾护航。核桃的营养价值有多高较多的坚果摄入，与记忆力、认知灵活性、信息处理速度，以及整体的认知功能改善有关。一项为期3年的研究表明，每天吃初榨橄榄油+30克坚果
六种食物吃了毁智商 吃过多味精影响大脑健康
合理健康的饮食是一门学问，其中有许多值得了解的地方。“六种食物吃了毁智商 吃过多味精影响大脑健康”是许多网友日常生活中都关心的问题，今天易网在线养生网就帮助各位解开这个疑虑。日常生活中，饮食是养生方法之一，不过饮食也是很讲究的，吃对食物可提高智力，而某些食物则影响警觉度、记忆
房事对大脑的好处是什么
两口子之间的房事，是男女间两性交流的主要方式，同时也是维系夫妻关系的重要纽带。提到房事，男男女女们都会怦然心动，心驰神往。因为这是人类最原始的本能，在现在，越来越多的人认识到房事的重要性和好处，今天，小编就来告诉大家，其实房事对我们的大脑也是有你想不到的好处的。 几十年来，人们一直认为他们大脑
据说经常吃这6种食物 智商会变低
食物是把双刃剑，吃对了搭配科学了能保健养生，可是吃不对食物会影响到人体健康。有些食物常吃会影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。其中不得不提的就是6种多吃会影响智商的食物：1.咖啡因美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。
16种食物能健脑、增强记忆力，让你摆脱健忘
转个身，想要做的事情就忘记了。打开电脑，却昏昏欲睡，没有精神怎么办呢？这都是大脑透支过度，或者休息不够引起，解决这些问题要会吃。16种常见食物，能滋养大脑，让你精神抖擞！1、蓝莓抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。2
活到百岁不痴呆的13个秘诀
下面这13条预防“老年痴呆”的黄金法则，大家一定要收藏好，照着做，一定有用！ 下面这13条预防“老年痴呆”的黄金法则，大家一定要收藏好，照着做，一定有用！1一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬
一见钟情时女人有何生理反应
当女性对一名英俊潇洒、风度翩翩的男子“一见钟情”时，这种“我难以自拔地爱上他”的情感，其实包含着多方面、多阶段的生理反应。较男性而言，女性在性挑逗方面稍显羞涩，很难首先发起调情，因此需要借助睾丸激素进行催情。 当女性对一名英俊潇洒、风度翩翩
空气污染大 大脑老得快
.hzh {display: none; } 空气污染不仅会影响你的肺，还会让你的大脑变老！ 发表在《神经学年鉴》上的研究发现，比起经常呼吸新鲜空气的人，那些暴露在空气污染中的人群大脑会更老。 在这项研究中，科学家扫描了1400多名老年妇女的大脑，评估处理信息的灰质和有助于大脑神经沟通的白质在
转动眼球可增强记忆力
英国研究人员最近发现，左右转动眼球可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。 实验证明，接受测试者在听完一段大声朗诵后，眼球左右转动者能记忆朗诵的内